Zdrowie Tańca

Czy rozważałeś podjęcie jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Dance Informa oferuje kilka opcji, dzięki którym możesz zdecydować, która z nich jest dla Ciebie najlepsza.

Dance Informa oferuje łatwe do naśladowania porady, jak utrzymać zdrową wagę na studiach i uniknąć strasznego „Freshman 15”.

Dance Informa wraz z przedstawicielami Youth Protection Advocates in Dance podejmuje temat zdrowego obrazu ciała uczniów tańca.

Dance Informa przedstawia platformę subskrypcji online LA Dance Workout z L.A. Dance Project Benjamina Millepieda i BETC LA.

Ekspert ds. Żywienia Emily Harrison rozważa fałszywe twierdzenia dotyczące diety Paleo.

Dance Informa oferuje zdrowe, proste wybory żywieniowe na nadchodzącą konwencję taneczną, abyś czuł się silny przez cały weekend.

Dance Informa zwraca uwagę na kilka ulubionych pozycji z nowej kolekcji fitness marki Só Dança.

Dance Informa porusza temat alternatywnych opcji szkoleniowych, które mogą pozwolić młodym tancerzom bardziej skupić się na treningu tanecznym.

Dance Informa oferuje porady dotyczące określania celów i korzystania z różnych narzędzi, aby osiągnąć sukces jako artysta-performer.

Dance Informa oferuje cztery świetne metody treningu crossowego dla tancerzy: barre fitness, zajęcia spinningu, zumba i bollyX, a wszystko to świetna opcja cardio na zimę.

Dance Informa oferuje sekwencję jogi, która uspokaja nerwy przed występem, w tym pozy i medytację końcową, które są świetne przed występem.

Dance Informa oferuje porady żywieniowe i zdrowotne dla tancerzy podczas intensywnego sezonu konkursowego Youth America Grand Prix.

Dance Informa przygląda się badaniom związanym z krioterapią całego ciała, metodą wykorzystania lodu, zimnej wody lub zimnego powietrza na ciele w celach terapeutycznych.

Utrzymanie nawodnienia to jeden z najbardziej wpływowych kroków, jakie tancerz może podjąć, aby poprawić wydajność i zmniejszyć skurcze mięśni.

Dance Informa rozmawia z kilkoma profesjonalistami z branży tanecznej o tym, jak starają się pozostać obecni i jak może to być największy prezent, jaki możemy sobie dać.

Dieta ketonowa opiera się na diecie niskowęglowodanowej, ale tutaj Dance Informa sprawdza, czy ta modna dieta jest niebezpieczna dla tancerzy.

Dance Informa współpracuje z Youth Protection Advocates in Dance, aby przyjrzeć się presji związanej z tańcem, chorym lub kontuzjowanym, oraz temu, jak lepiej sobie z tym poradzić.

Dance Informa oferuje pięć wskazówek, jak radzić sobie z suchym zaklęciem, w tym o ponownym zainspirowaniu się, utworzeniu grupy wsparcia i uznaniu innych zainteresowań.

Dance Informa oferuje porady dotyczące przejścia na nową scenę taneczną, w tym znalezienie systemu wsparcia, zwrócenie uwagi na finanse i nie tylko.