Zdrowie Tańca

Dance Informa rozmawia z Larą Heimann o jej metodzie jogi LYT Yoga oraz o tym, dlaczego praktyka ta może być korzystna dla tancerzy.

Dance Informa oferuje porady, jak zmienić ruch może zwiększyć odporność emocjonalną i dobre samopoczucie.

Mary Callahan i troje jej rówieśników dzielą się swoimi osobistymi historiami o pokonywaniu przeciwności losu, kontuzjach, chorobach i depresji i zwalczaniu ich jako tancerze.

Letni taniec: Dance Informa oferuje kilka wskazówek, jak pokonać letnie upały, utrzymując chłód, nawadniając i dbając o swoje ciało.

Dance Informa przygląda się rosnącej popularności diety wegańskiej i czy jest to bezpieczny wybór dla tancerzy i sportowców.

Dance Informa rozmawia z niektórymi członkami wydziału Broadway Dance Center na temat możliwych niefizycznych celów tanecznych, które należy wyznaczyć na 2020 rok.

Pierwsza część Dance Informa z naszego cyklu Pokonywanie przeszkód; Finding Fulfillment, z udziałem Kathryn Morgan i Maggie Kudirka.

Dance Informa rozmawia z 10 najbardziej aktywnymi na świecie ekspertami w dziedzinie medycyny tańca i nauki, aby uzyskać porady na temat tego, co chcieliby zrobić, a czego nie zrobiliby tancerze.

Wypróbuj niektóre z tych szybkich i łatwych pomysłów na lunch na powrót do szkoły, aby zachować zdrowie i energię w szkole lub w studiu tańca.

Dance Informa oferuje kilka pozytywnych wskazówek, które COVID-19 mógł wprowadzić do świata tańca, w tym kreatywną współpracę, bezpłatne zajęcia i nie tylko.

Dance Informa oferuje dla tancerzy dania na wynos z konferencji poświęconej żywieniu sportowców organizowanej przez Akademię Żywienia i Dietetyki.

Dietetyczka tańca Emily C. Harrison zanurza się w świecie batonów żywieniowych i znajduje odpowiedni dla swojego planu zdrowia tańca.

Wielu tancerzy nie zdaje sobie sprawy, że mają dostęp do trenerów sportowych, którzy są pracownikami służby zdrowia specjalizującymi się w nauczaniu zapobiegania kontuzjom.

Dance Informa pomaga rozpieszczać i dbać o stopy dzięki sugestiom obejmującym własny masaż, wybór tkanin i pielęgnację skóry.

Dance Informa rozmawia z lekarzami i tancerzami o zjawisku „bluesa po wystawie”, który zdaje się dotykać wielu artystów.

Dance Informa zwraca uwagę na pięć superfoods, które tancerze mogą włączyć do swojej diety, aby zoptymalizować wydajność.