Zdjęcie dzięki uprzejmości LA Dance Workout. Nawet tancerze, którzy regularnie trenują, potrzebują dodatkowego treningu cardio i siłowego, a wielu nie-tancerzy szuka sposobu, aby czerpać korzyści z regularnych ćwiczeń wraz z poczuciem ekspresyjnego ruchu. Na szczęście dla wszystkich wymienionych, BETC LA i Benjamin Millepied's L.A. Dance Project właśnie wprowadzili LA Dance Workout. Za 14,99 USD miesięcznie lub 35,99 USD za trzy miesiące, platforma subskrypcji online zapewnia elegancko przygotowane treningi, choreografowane i prowadzone przez energicznych i kreatywnych tancerzy z LA Dance Project. Użytkownicy łączą się ze sztuką tańca i radością płynącą ze sprawności, pracując z ciałem, a nie przeciw. Treningi koncentrują się na korzyściach płynących z tańca, aby uzyskać szczuplejszą i silniejszą sylwetkę, a także poprawę postawy, elastyczności i wytrzymałości.
Dance Informa rozmawiała z Rachelle Rafailedes, tancerką z LA Dance Project i Clarisse Lacarrau, MD z BETC LA, aby dowiedzieć się więcej.
Zdjęcie dzięki uprzejmości LA Dance Workout.
Co zainspirowało powstanie LA Dance Workout?
Lacarrau
„Pomysł zrodził się z głębokiego przekonania Benjamina, że taniec może zmienić twoje życie, umożliwiając ponowne połączenie się z ciałem, a także przynosząc radość i przyjemność. Chcieliśmy rozpowszechniać informacje, ale mieliśmy świadomość, że dla większości z nas taniec jest bardzo intymny. Zastanawialiśmy się więc, co by się stało, gdybyśmy przenieśli taniec do tego, co ludzie robią najwięcej w swoim czasie: do ćwiczeń. Jest to sposób na ponowne wynalezienie sprawności poprzez taniec, mimo radości z ruchu, i podążanie za tym nowym trendem, w którym ciało nie jest już tylko maszyną do występów ”.
Kto jest idealnym użytkownikiem LA Dance Workout i jaki poziom umiejętności jest zalecany do korzystania z tych ćwiczeń?
Lacarrau
„To może być każdy, ale zaprojektowaliśmy go z myślą o ludziach, którzy uwielbiają dodawać kulturową warstwę do wszystkiego, co robią. Przeważnie kobiety poniżej 40 roku życia, obeznane z technologią i pragnące czegoś inspirującego, a nie tylko wydajnego. Platforma treningowa została zaprojektowana dla każdego, kto nie potrzebuje żadnego poziomu umiejętności. Po prostu wskoczysz w to i pozwolisz sobie się tym cieszyć, a powoli zobaczysz postęp ”.
Opisz interfejs online i jego wpływ na doświadczenie.
Lacarrau
„Interfejs został zaprojektowany tak, aby poczuć się jak z trenerem tańca. Oprócz lektora, każdy ruch jest podzielony na rozdziały, dzięki czemu możesz nauczyć się tego, jak robią to tancerze - poprzez sztukę powtórzeń, aby uzyskać większą precyzję, a tym samym większy wpływ na twoje ciało. To wyjątkowy, łatwy w obsłudze i zabawny interfejs, który daje użytkownikom dużą swobodę. Pomyśleliśmy, że nadszedł czas, aby rzucić wyzwanie światowi fitness apodyktycznych aplikacji! ”
morgan adams social blade
Zdjęcie dzięki uprzejmości LA Dance Workout.
Jak przebiegało partnerstwo BETC LA i LA Dance Project?
Lacarrau
„To wyjątkowe partnerstwo pomiędzy super artystycznym i kreatywnym umysłem, Benjaminem Millepiedem, a nami (BETC LA), jesteśmy bardzo podobni. Pomysł polegał na zastosowaniu naszego strategicznego i kreatywnego sposobu komunikacji w LA Dance Project, aby wesprzeć przesłanie Benjamina, że taniec może zmienić Twoje życie. Wspólnie stworzyliśmy całą platformę. Współpraca jest ścisła, ponieważ udostępniamy adres IP platformy. ”
Opisz proces choreograficzny LA Dance Workout.
Lacarrau
„Rozmawialiśmy i podzieliliśmy się naszym punktem widzenia i oczekiwaniami, a następnie zaoferowaliśmy zespołowi L.A. Dance Project tydzień fazy prototypowania. Stamtąd tancerze, muzyka i większość talentów przeszły przez to, a to była czysta magia. Jakby to było łatwe ”.
Klipy wideo i lokalizacje filmów z LA Dance Workout są piękne. Dlaczego zdecydowano się nakręcić wszystkie filmy w plenerze, a nie w tradycyjnym studio?
Lacarrau
„Jak powiedziałem, nie ma nic bardziej intymnego niż studio tańca. Chcieliśmy zainspirować do ruchu, wyzwolić jakąś radość i energię oraz wykorzystać miasto LA jako zestaw. Nie tylko dlatego, że jest to siedziba firmy Benjamina, ale jest to również najbardziej inspirujące miejsce w historii. Poza tym, ponieważ możesz wykonywać te ćwiczenia w domu, pomyśleliśmy, że wspaniale byłoby dać poczucie otwartości, szczególnie w zimowe dni, kiedy nic nie motywuje Cię do ćwiczeń ”.
Co najbardziej ekscytuje Cię w tym projekcie?
Rafailedes
pomiary marci gonzaleza
„Najbardziej ekscytuje mnie w tym projekcie to, że LA Dance Workout przyniesie radość tańca tym, którzy inaczej by tego nie doświadczyli. Często słyszę od znajomych „Nie umiem tańczyć” i myślę sobie: „To nieprawda. Każdy może tańczyć! ”LA Dance Workout nie polega na osiągnięciu określonej estetyki ciała przez wiele godzin monotonnej pracy, ale na radości płynącej z poruszania się w rytm muzyki. Uczestnik bez wątpienia przejdzie trening, ale doświadczy też uczucia wolności i wyrażania siebie, które towarzyszą tańcowi. Myślę, że to bardzo wyjątkowa rzecz ”.
Co było zabawne i / lub trudne w procesie tworzenia choreografii i kręcenia filmów w plenerze?
Rafailedes
Zdjęcie dzięki uprzejmości LA Dance Workout.
„Kręcenie tych filmów w całym Los Angeles było niesamowitym przeżyciem. Miasto jest tak różnorodne pod względem lokalizacji, które ma do zaoferowania, że taniec i trening w każdym z nich był nie lada gratką. Filmowanie było takie zabawne, nawet gdy starałem się znaleźć równowagę na lekko nierównej ścieżce w Echo Park lub na piasku w Malibu. Tańczenie w miejscach, które nie są typowymi miejscami dla tej formy sztuki, jest zawsze ekscytującą rzeczą. To naprawdę zapewnia pełne wrażenia podczas treningów.
Kiedy zaczynaliśmy projektować indywidualne treningi do LA Dance Workout, myśleliśmy o własnych przyzwyczajeniach, kiedy przygotowujemy nasze ciało do tańca. Postanowiliśmy oprzeć niektóre treningi na celowaniu w określone części ciała, takie jak nogi i ręce, podczas gdy inne skupiają się na treningu całego ciała. Pozwalając muzyce nas prowadzić, wzięliśmy elementy baletu, tańca nowoczesnego i współczesnego, aby stworzyć frazy ruchowe, które są wyjątkowe i zabawne, ale także fizycznie pobudzają uczestnika.
Uważam, że LA Dance Workout polega na zmianie monotonii, która może towarzyszyć innym programom ćwiczeń w domu. Jako tancerze często wykorzystujemy otoczenie jako źródło inspiracji dla ruchu, więc wyprowadzanie uczestnika poza studio w piękne miejsca pokazuje, że taniec może się zdarzyć wszędzie i dla każdego. Taniec może odnieść korzyści zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, nie jest on zarezerwowany wyłącznie dla profesjonalistów w studiu ”.
Aby uzyskać więcej informacji na temat LA Dance Workout lub zapisać się, odwiedź: www.LADanceWorkout.com . Możesz również śledzić #LADanceWorkout na Instagram .
Zobacz poniżej kilka treningów LA Dance.
Emily Yewell Volin z Taniec informuje.
