Zdrowie Tańca

Taniec en pointe nie powinien być zbyt bolesny. Tutaj profesjonalni nauczyciele dają wgląd w to, jak powinny pasować pointe, i wskazówki, jak bezbolesne pointe.

Dance Informa rozmawia z Andrijem „AJ” Deneką, założycielem linii ruchu i mody „Embrace What Makes You UNIQUE”.

Wysokoenergetyczne Przekąski dla Tancerzy. Porady zarejestrowanej dietetyczki tanecznej Emily Cook Harrison. Obejmuje wysokoenergetyczne przekąski bezglutenowe i bez nabiału.

Dance Informa rozmawia z Kathryn Boren, Kathryn Boren z American Ballet Theatre, na temat tego, jak jej schemat treningu krzyżowego zapewnia jej siłę i brak kontuzji.

Dance Informa pyta czterech instruktorów / tancerzy fitness o ich treningi oraz o to, jak fitness inspirowany tańcem może pomóc tancerzom we wszystkich aspektach treningu.

Dance Informa rozmawia z kilkoma nauczycielami i profesjonalistami w tej dziedzinie o tym, jak stworzyć atmosferę do rozwoju w studiu tańca.

Dance Informa recenzuje książkę Dr. Michaela Gregera „How Not to Diet” i przygląda się, jak jedzenie więcej, a nie mniej, prowadzi do zdrowej wagi tancerza.

Dance Informa rozmawia z kilkoma artystami tańca o tym, jak starają się osiągnąć zdrową i satysfakcjonującą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Dance Informa rozmawia z kilkoma obecnymi i byłymi tancerzami o tym, jak metoda SAFE® pomogła im odprężyć się w ciele.

Dance Informa rozmawia z Donną Flagg, założycielką techniki Lastics stretch, o tym, dlaczego takie podejście jest świetne dla tancerzy.

Niebieskie strefy to wytyczne i zasady opracowane przez człowieka, który obserwował obszary zamieszkane przez najdłużej żyjących ludzi na Ziemi. Tutaj stosujemy je do tancerzy.

Dance Informa rozmawia z przedstawicielami Alvin Ailey Dance Foundation o inicjatywie AileyDance for Active Seniors.

Dietetyk Emily C. Harrison zaleca tancerzom rozważenie zmniejszenia spożycia nabiału i rozpoczęcie picia alternatywnych produktów mlecznych na bazie roślin. Ale dlaczego?

Taniec z pewnością może bardzo odbić się na ciele tych, którzy nim żyją i oddychają. Oto 4 regenerujące pozycje jogi, które pomogą Ci wyzdrowieć.

Dance Informa oferuje opcje kolacji dla zapracowanych tancerzy, w tym pomysły na zdrowe, pyszne przepisy i sposoby planowania posiłków na nadchodzący tydzień.

Dance Informa rozmawia z członkami Adwokatów ds. Ochrony Młodzieży w Zespole Doradczym Dance na temat tego, jak kibicować tancerzom na scenie.