Zdrowie Tańca

Dance Informa oferuje porady od Chiropractic Sports Physician, dr Carrie Skony, na temat tego, jak tancerze mogą bezpiecznie poprawić swoje łuki.

Czy kiedykolwiek wyglądałeś dziwnie, kiedy łamałeś biodra? Dance Informa eksploruje świat wspólnego poppingu - kiedy jest zły i nieistotny.

Dance Informa oferuje tancerzom i nauczycielom tańca porady, w jaki sposób możemy „tańczyć tak, jak nikt nie patrzy” i co należy wziąć pod uwagę, przyjmując tę ​​praktykę.

Dance Informa oferuje bezpieczne porady, jak osiągnąć swój potencjał elastyczności, bez martwienia się o porównywanie się z innymi tancerzami.

Dance Informa przedstawia sześć aplikacji fitness, które pomagają tancerzom w treningu crossowym i osiąganiu ich celów fitness. Aplikacje obejmują ClassPass, Down Dog i nie tylko.

Dance Informa rozmawia z Marissą Joseph, CSCS, założycielką Working Lines Training, aby dowiedzieć się więcej o bolesności mięśni oraz o tym, jak im zapobiegać i sobie z nimi radzić.

Dbanie o stopy tancerza ma zasadnicze znaczenie dla długowieczności i ogólnego stanu zdrowia ciała, szczególnie w przypadku tancerza. Oto 7 sposobów na odświeżenie stóp tancerza!

Dance Informa rozmawia z dr Johannem Howardem, fizjoterapeutą z Harkness Center for Dance Injuries, na temat zapalenia powięzi podeszwy i sposobów zapobiegania mu.

Dance Informa oferuje porady, jak zostać terapeutą tańca / ruchu i skąd wiesz, że ta praca może być dla Ciebie odpowiednia.

Dance Informa przygląda się, czym jest terapia tańcem / ruchem, jak wygląda sesja i jakie korzyści może przynieść ta forma terapii?

Dance Informa przygląda się korzyściom płynącym z tańca w ciąży, a badania pokazują, że może on pomóc w poprawie samopoczucia matki i rozwoju dziecka.

Czy tancerze powinni wykonywać trening siłowy? Czy tancerze mogą wykonywać trening siłowy bez łączenia? Dance Informa omawia zalety i wady treningu siłowego dla tancerzy.

Oto kilka wskazówek żywieniowych dla tancerzy płci męskiej. Nie da się zaprzeczyć, że tancerze to sportowcy na najwyższym poziomie. Muszą zachować maksymalną siłę i wytrzymałość.

W tym artykule na temat zapobiegania urazom lekarz-ekspert Alan Kroll rozmawia z tancerzami o tym, jak radzić sobie z skaleczeniami, siniakami i pęcherzami.

Dance Informa oferuje porady i strategie żywieniowe, aby zapewnić Ci najlepsze, najzdrowsze i najsilniejsze intensywne lato w tym roku.

Dance Informa rozmawia z Mary Carpenter, mistrzynią obuwia pointe, na temat tego, co tancerze mogą zrobić, aby złagodzić dyskomfort spowodowany butami pointe.

Dance Informa przedstawia niektóre opcje podłóg tanecznych i produkty firmy Stagestep, aby Twoje domowe studio tańca było bezpieczne i odpowiednie.

Stagestep oferuje kilka produktów i opcji podłóg tanecznych, które pomogą stworzyć bezpieczną, domową przestrzeń w studiu tańca.