Alex Little
Dziesięć lat temu szukałem treningu poza zajęciami tanecznymi, który miałby niewielki wpływ, ale pozwoliłby mi nabrać formy. Słyszałem o „klasie barre” na ulicy. Brzmiało idealnie. Szukałem czegoś, co przyspieszy moje tętno i zapewni kondycję bez wpływu na moje stawy. Mając kontuzje kostki i pleców podczas mojej kariery tanecznej, nie mogłem dłużej biegać ani ćwiczyć aerobiku przez dłuższy czas. Wpisz „Cardio Barre”. Nie tylko moja lista życzeń została sprawdzona, ale zawierałaby również technikę tańca, którą już zrozumiałem. A co najlepsze - było fajnie.
Po zajęciach usiadłem z założycielem i właścicielem, byłym profesjonalnym tancerzem Richardem Giorlą, aby zapytać go, jak zaczął Cardio Barre, gdzie pasuje do świata tańca i gdzie widzi jego przyszłość.
Jakie masz tło?
Zacząłem tańczyć późno. Urodziłem się i dorastałem w Filadelfii. Przeprowadziłem się do Nowego Jorku w 1982 roku. Widziałem Flashdance a kiedy zobaczyłem scenę breakdance, zdecydowałem się przenieść do Nowego Jorku z myślą „cokolwiek to jest taniec, muszę to zrobić”. Siedem dni później, mając 19 lat i cztery dolary w kieszeni, przeprowadziłem się, spotkałem chłopaków na ulicy i wymieniłem moje umiejętności gimnastyczne na ich ruchy breakdance. Wiedziałem jednak, że jeśli chcę tańczyć w mainstreamie i zarabiać jakiekolwiek pieniądze, będę musiał przejść szkolenie techniczne. Poszedłem więc do Steps on Broadway i otrzymałem stypendium na około pięć lat w latach 1984-1989. Czułem się daleko w tyle, naprawdę zacząłem trenować technicznie w wieku 20 lat, ale mając pięć zajęć dziennie z baletu, jazzu, stepowania - wszystkiego, stałem się dobrze opanowany. To stało się moją siłą - byłem wszechstronny.
Jak ostatecznie trafiłeś do L.A.?
Zdecydowałem się przenieść do Los Angeles w 1989 roku ze względu na komercyjną scenę taneczną, którą miało do zaoferowania LA. Większość swojej kariery zawodowej spędziłem tutaj w Los Angeles, zajmując się filmami, reklamami i premierami oraz pracowałem z wielkimi nazwiskami, takimi jak Michael Jackson. Miałem niesamowitą karierę, która trwała dwanaście lat! A potem doznałem ogromnej kontuzji, która zakończyła moją karierę w wieku 37 lat. Nie byłem na to przygotowany. Przez dwa lata byłem bez pracy, bez pieniędzy i byłem zdruzgotany. Moja samoocena zaczęła gwałtownie spadać, ponieważ nie mogłem już tańczyć.
baletniczny
Proszę, powiedz mi, że Cardio Barre wyjdzie z tego?…
Cóż, wiesz, że powiedzenie „kwiaty wyrastają z mrocznej chwili”? Cóż, tak, tak. Moja przyjaciółka Dana przywiozła mnie tutaj w to miejsce (Cardio Barre), ponieważ potrzebowali innego nauczyciela do zajęć, które mieli, czyli zajęć fitness opartych na barre. Desperacko potrzebowałem pieniędzy, ale potem, nawiasem mówiąc, właściciel musiał ogłosić upadłość sześć miesięcy później. Na myśl, że wszyscy jesteśmy bez pracy, w mojej głowie zapaliła się żarówka. Widziałem taką przyszłość w moim życiu, ponieważ pokochałem ten koncept - fitness na balecie barre. Musiałem kupić jej firmę! Wierzyłem w siebie i swoją wizję na tyle, by błagać i pożyczać pieniądze na zakup naszej siedziby w Studio City w 2001 roku. Dzięki wpływowi klasy (która wywodzi się z metod barowych Lottie Berk) skonstruowałem własne zajęcia fitness z baletem i oznaczyłem je znakiem firmowym „Cardio Barre ”.
Co to jest Cardio Barre?
Cardio Barre to niewymuszające, wysokoenergetyczne zajęcia fitness z baletowym drążkiem. Zabawny godzinny trening mający na celu osiągnięcie sylwetki tancerza - długiego, chudego ciała. Uważam, że moja klasa jest w czołówce, jeśli chodzi o ćwiczenia, ponieważ nadal możesz się pocić i ćwiczyć cardio bez odrywania stóp od podłogi! Żadnego uderzania, kopania i skakania. Włączyłem swoją wiedzę baletową. Robimy pliés, tendus, blanki, zdjęcia i balanse na barrze. Nie ma innej klasy fitness barre, która w ten sposób łączyłaby technikę baletową. Barre pomaga odizolować każdy ruch i ustabilizować rdzeń. Włączyłem również moją wiedzę z treningu siłowego do rzeźbienia. Używamy systemu liczenia innego niż wszystkie, który utrzymuje nas w równowadze i tempie, a także mamy nazwy sygnatur dla naszych ruchów, które obejmują pracę z beczkami, ciężarem i podłogą. Jest to wyjątkowa klasa łączona z siłą rdzenia, treningiem oporowym, elastycznością i cardio, a wszystko to przez całą godzinę. Nikt nigdy nie stworzył zajęć z treningiem „bez wpływu, o wysokiej energii”, tak jak ja. Zajęcia zapewniają ciągły ruch, który jest zarówno bezpieczny, jak i skuteczny. To zmieni sposób, w jaki ćwiczymy na całym świecie!
Czy musisz być tancerzem, żeby spróbować swoich sił w klasie?
Nie. Na tym polega piękno! Jest tak przyjazny dla tancerzy, ale dla mainstreamu nie musisz być tancerzem, żeby to zrobić. Mamy slogan, który mówi „zdobądź ciało tancerza bez doświadczenia tanecznego”. Używamy technik, które tancerze używają w mainstreamowym fitnessie. Każdy, wychodząc stąd, może poczuć się jak baletnica lub tancerz. W naszych reklamach nie używamy słowa balet, ponieważ nie są to zajęcia baletowe. Ale dla tych, którzy mają tło baletowe, będzie to bardzo pomocne.
W jaki sposób twoja klasa pomaga tancerzowi? Widziałem tu wielu innych profesjonalnych tancerzy, w tym tancerzy z Więc myślisz, że potrafisz tańczyć, tańczyć z gwiazdami , obsada Radość , a także znani gospodarze, aktorzy i piosenkarze.
Cardio Barre poprawia wytrzymałość i siłę rdzenia tancerza. Na zajęciach tanecznych wykonujesz kombinację w grupach, a następnie zatrzymujesz się i czekasz na swoją kolej. Cardio Barre to duża liczba powtórzeń bez przerw. Sprawi, że tancerz będzie niezwykle silny i zwiększy jego elastyczność.
Czy twoi instruktorzy również tancerze tacy jak ty?
Tak, każdy instruktor musi mieć co najmniej czteroletnie szkolenie z baletu klasycznego, aby mógł zademonstrować poprawną technikę i poprawić każdego klienta. Magia naszego programu tkwi w naszych instruktorach. Przechodzą trzymiesięczne szkolenie, aby nie tylko poznać program, ale także stać się osobistymi motywatorami. Są praktyczne i zachęcające dla uczniów.
Wspomniałeś coś o „całym świecie”. Czy prowadzisz franczyzę?
Tak! Trzy lata temu, w związku z rozwojem naszej działalności, zainteresowaniem i popularnością w Hollywood, zaczęliśmy oferować usługi franczyzowe. Mamy teraz sześć lokalizacji w południowej Kalifornii, a do lata będzie ich dziesięć. Mamy otwarte franczyzy w całym kraju jeszcze w tym roku, więc do końca 2011 roku będziemy krajowi. Już teraz jesteśmy zainteresowani z zagranicy. Cardio Barre to świetna okazja biznesowa dla tancerzy po zakończeniu ich „kariery tanecznej”. Po tańcu jest to niesamowita kariera na całe życie, ponieważ łączy taniec i fitness, a większość tancerzy interesuje się utrzymaniem formy. Pomyśl tylko - możesz być właścicielem i liderem ośrodka zdrowia w społeczności, robiąc coś, co już kochasz i zmieniać życie, kontynuując jednocześnie swoją pasję do tańca i fitnessu.
po więcej informacji odwiedź www.cardiobarre.com lub napisz do Richarda Giorla na adres
