Zdrowie Tańca | Kwiecień 2024

Lastics Stretch.

Pozostanie w domu jest teraz społecznie odpowiedzialną rzeczą, którą należy zrobić dla swojej społeczności, ale tancerzom zwykle trudno jest być zamkniętym w zamknięciu. Dlatego nauczyciele Kroki na Broadwayu ciężko pracowałem, przynosząc ci lekcje tańca! Dance Informa przygotowała listę nauczycieli Steps, którzy transmitują na żywo swoje zajęcia i zapewniają zasoby online, aby pozostać aktywnym i na najwyższym poziomie technicznym z własnego salonu.

Lastics Stretch Technique z Donną Flagg

Filmy z Lastics są dostępne dla strumieniowo online dużo wcześniej, ale założycielka Donna Flagg zdecydowała się rozpocząć transmisję na żywo przez Zoom (miej oko na rejestracje!)

„Powód, dla którego to zrobiliśmy, był dwojaki” - wyjaśnia Flagg. „Po pierwsze, chcieliśmy, aby nasi uczniowie, którzy przychodzą na zajęcia i pracowali tak ciężko (niektórzy są uzależnieni!), Mogli kontynuować. Po drugie, chcieliśmy dać ludziom coś, co sprawi, że poczują się lepiej. Poddanie kwarantannie sprawia, że czujesz, że nie możesz się ruszać, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, co jest dużym obciążeniem dla naszego organizmu. Dla tancerzy to po prostu okropne uczucie. Powiedziałbym, że jest to nie do zniesienia. Chcieliśmy, aby ludzie mieli dokąd pójść (w swoich domach), aby rozluźnić się i uwolnić stłumioną energię i napięcie wynikające z bycia zamkniętym ”.

Chcesz dowiedzieć się więcej o Lastics? Sprawdzić nasza funkcja na tym odcinku od wydania z grudnia 2019 roku.

Steele Pilates z Teri Steele

Zdjęcie dzięki uprzejmości Teri Steele.

Od poniedziałku do czwartku o 13:30 czasu wschodniego, w sobotę o 11:00 czasu wschodniego Instagram na żywo i Facebook na żywo

„Jestem także trenerem osobistym i prowadzę zajęcia cardio dla moich klientów, ale każdy może z nich oczywiście skorzystać” - mówi Steele. „Obejmują ćwiczenia całego ciała przy użyciu samej grawitacji lub ciężarów, jeśli ludzie je mają. Stworzyłem również zabawną serię opowiadań IG zatytułowaną Bad Barbie / Good Barbie Pilates, która uczy właściwej formy ćwiczeń na macie, od jednego do dwóch dziennie. Otrzymałem świetne opinie od ludzi na temat tej serii i najprawdopodobniej zamieni się ona w książkę… ciąg dalszy! ”

Współczesny z Oliver Steele

Wtorek / czwartek / sobota o 12:00 przez Zoom

ja harfistka

Zdjęcie dzięki uprzejmości Olivera Steele.

„Oboje zdajemy sobie sprawę, że posiadanie wystarczającej przestrzeni do poruszania się może być wyzwaniem, więc staramy się tak zaprojektować nasze zajęcia, aby pasowały do tych ograniczeń” - wyjaśnia Teri Steel. „Oliver i ja uważaliśmy, że oferowanie zajęć za darmo w pierwszym tygodniu jest bardzo ważne - aby wspierać naszą społeczność poprzez ruch, a także móc komunikować się z nimi. Czuliśmy, że przynajmniej możemy zrobić, aby pomóc tym, którzy wspierają nas przez cały rok. Nie zamierzamy pobierać opłat za nasze zajęcia, jednak ludzie zaoferowali, że przekażą, co mogą, i chociaż uważaliśmy, że pierwszy tydzień powinien być całkowicie bezpłatny, z pewnością doceniamy osoby, które chcą podziękować w każdy możliwy sposób . Nie możemy się doczekać, miejmy nadzieję, bliskiej przyszłości, kiedy wszyscy znów będziemy razem w studiu. Ale do tego czasu będziemy nadal uczyć każdego, kto chce się uczyć, poruszać i łączyć. Naprawdę tęsknimy za naszymi studentami! ”

Teatr Jazz z Johnem Leggio

Wtorek / piątek / niedziela o godzinie 13:00 czasu wschodniego Facebook na żywo

John Leggio. Zdjęcie: Darnell Bennett.

„Zacząłem darmowe lekcje tańca na Facebooku Live dzień po tym, jak powiedziano nam, że Steps zostanie zamknięty na jakiś czas. Niepokój i smutek szybko się włączyły. W miarę upływu dnia od razu poczułem, że muszę tańczyć. Kiedy tańczyłem, zacząłem myśleć o wszystkich moich studentach, którzy uczą się ze mną w Steps and Montclair State. Tańczyłem pierwszą piosenkę podczas mojej codziennej rozgrzewki. Natychmiast otrzymałem ogromną odpowiedź na temat tego, jak inspirujące było to dla tancerzy na całym świecie. Myślę, że to był tancerz z Francji, który podzielił się prywatną wiadomością. Poprosiła mnie o pełne zajęcia. Nie jestem osobą, która zajmuje się Facebookiem na żywo i nie biorę pod uwagę swojej siły przemawiającej do kamery, więc na początku byłem zdenerwowany. Nie trwało to długo, a właściwie kilka minut. Wiedziałem, że ludzie tego potrzebują, muszą czuć, że jest w porządku, że nadal możemy dzielić się naszą miłością do tańca i łączyć się w ten sposób. Zacząłem się mniej martwić tym, jak wyglądam, jak świetna była moja klasa lub jak mówię. Czułem, że osądy zostały również odebrane tancerzom. Chcieliśmy tylko zatańczyć. Nigdy nie czułam tyle miłości i wsparcia po moich pierwszych zajęciach. Ludzie z całego świata zaczęli oglądać i udostępniać. Było 3500 wyświetleń i setki udostępnień z mojej klasy. Będę nadal prowadził te zajęcia online przez kilka dni w tygodniu, o ile jestem zdrowy i jestem tym zainteresowany ”.

Dotknij z Dannym Gardnerem

Wtorek / środa / czwartek / sobota / niedziela po południu przez Zoom

Zdjęcie dzięki uprzejmości Danny'ego Gardnera.

Bądź na bieżąco Instagram Danny'ego Gardnera , pobierz aplikację Zoom i uzyskaj kod dostępu do zajęć z posta na Instagramie zajęć, w których chcesz wziąć udział.

„Uwielbiam tańczyć, choreografować i uczyć” - mówi Gardner. „Możliwość robienia tych rzeczy w tym przerażającym i niepewnym czasie pomaga mi radzić sobie z dnia na dzień. Daje mi harmonogram, coś, na co mogę się doczekać i ludzi, na których mogę się nie doczekać, nawet jeśli jest to tylko wirtualny. Za każdą lekcję płacisz tyle, ile możesz, i jestem podekscytowany, że ludzie się do nich włączają! Frekwencja wahała się od trzech do nawet 20 osób. Bez względu na to, ile osób się przyłączyło, zawsze dobrze się bawiliśmy. To dużo znaczy, aby poświęcić ten czas na zrobienie czegoś, co kochamy! ”

Hip Hop z Angel Kaba

Czek Instagram Angel Kaba aby dowiedzieć się, kiedy będzie dalej transmitować na żywo!

Zdjęcie dzięki uprzejmości Angel Kaba.

„Uczę online, aby służyć społeczności tanecznej, rodzinom i wszystkim, którzy potrzebują mnie, aby pomóc im wyrazić siebie” - mówi Kaba. „Obecna sytuacja stwarza dużo stresu. Naprawdę czuję energię i niepokój ludzi. Potrzebujemy tańca bardziej niż kiedykolwiek! W pewnym sensie ta sytuacja trzyma nas razem. Mam ludzi z całej Ameryki i zagranicy, którzy biorą ze mną zajęcia. Jestem za to wdzięczny ”.

Daniel Cattanach a także oferowanie zajęcia baletu online poprzez Shopify i zajęcia na żywo w jego Instagram . Sprawdź oba, aby złapać czasy i poziomy!

Nie widzisz tutaj swojego ulubionego nauczyciela? Pamiętaj, aby postępować Kroki na Broadwayu na Instagramie, ponieważ Steps oferuje więcej zajęć z najlepszymi nauczycielami.

Holly LaRoche z Taniec informuje.