Leah Gerstenlauer.
Taniec to silny narkotyk. W najlepszym przypadku inspiruje do śmiałej odwagi i euforii, zachęcając artystów do osiągania niesamowitych fizycznych wyczynów. Ale każdy narkotyk ma swoją wadę, aw tańcu jednym ogromnym ryzykiem jest kontuzja - nieuniknione odkrycie, że niezwyciężoność to tylko mit.
natalie alyn lind jedno drzewo wzgórze
Pięciu profesjonalnych tancerzy z całego kraju podzieliło się ostatnio z Dance Informa swoimi historiami o kontuzjach. Wraz z powrotem karier, wszyscy ci artyści są bardziej niż kiedykolwiek zdeterminowani, aby zachować siłę, bezpieczeństwo i zdrowie w branży obciążonej presją, by występować.
Katastrofy i diagnozy
Czasami kontuzja jest po prostu kontuzją - odosobnionym incydentem, który może zmienić bieg kariery. Marshall Ellis grał solistę w produkcji Orlando Ballet Don Kichot kiedy uderzył o ziemię. „MRI wykazało rozdarcie w mojej chrząstce wielkości niklu, które przeszedłem operację komórek macierzystych. Jako tancerz wykonujący tak wiele skoków i sztuczek, mogą się zdarzyć wypadki ”.
Ale dla wielu tancerzy kontuzja jest postępująca, wynikająca z przepracowania, niewłaściwego treningu lub cech genetycznych, które kolidują z fizycznymi wymogami tańca. Ashley Flaner z kalifornijskiej firmy Post: Ballet zmagała się z bólem krzyża od lat, kiedy dosłownie została zmiażdżona kolizją kręgosłupa. „Podczas letniego programu American Ballet Theatre rozciągałem się na podłodze i coś pękło. Nie mogłem się ruszyć przez godzinę. Lekarz powiedział mi, że złamałem L4 i L5, miałem wybrzuszony dysk, miałem zespół zwyrodnieniowy dysku… Ból był potworny, od czubka głowy po stopy. ”
Kiedy u Megan Johnson z New York City Ballet zdiagnozowano podobny stan - wybrzuszenie dysku między L5 a S1 - powiedziano jej, że prawdopodobnie pracowała z tą chorobą, odkąd dołączyła do NYCB ponad dwa lata wcześniej. „Specjaliści uważają, że doszło do tego, ponieważ byłem przepracowany, kiedy jeszcze dorastałem. Początkowo moje objawy składały się głównie z ucisku i napięcia w dół nóg, ale ostatecznie obszar dysku stał się tak zaogniony, że nie mogłem wykonać zdjęcia ”.
Stephanie Wolf tańczy z Ballets With a Twist. Zdjęcie: Joseph Zummo.
Kariera Stephanie Wolf w Ballet Nouveau Colorado ledwo się rozpoczęła, kiedy poważnie zerwane więzadło biodrowe i spiralne złamanie prawej kości udowej wyrzuciły ją na bok. „Tańczyłem ze złamaną nogą przez prawie miesiąc. Pewnej soboty przed koncertem zrobiliśmy próbę i mój partner musiał mnie podnieść z ziemi, ponieważ nie mogłem stać. Mój specjalista powiedział, że gdybym występował, prawdopodobnie chodziłbym utykając do końca życia. ”
Była członkini Miami City Ballet Maira Barriga również zmagała się z wielowymiarową kontuzją, której pełny zakres ujawnił się dopiero po kilku latach i niezliczonych wizytach u lekarzy. „Zaczęło się od bólu i klikania w kostkę za każdym razem, gdy wspinałem się w górę iw dół na pointe. Wreszcie ból [objaw zapalenia ścięgien i więzadeł] był zbyt intensywny, aby można go było maskować. Zasadniczo zwichałem stopę za każdym razem, gdy szedłem na pointe ”.
Długa i kręta droga do wyzdrowienia
jaz sinclair rodzice
Dla wszystkich pięciu tancerzy perspektywa wzięcia czasu na regenerację była przerażająca, zwłaszcza biorąc pod uwagę niewielką pewność, kiedy powrócą do normalnego życia. Megan była poza domem przez 14 miesięcy, podczas których starała się skupić na wszystkich możliwych pozytywach. „Złożyłem podanie na Columbia University i wziąłem udział w zajęciach, spędzałem więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi… i poznałem mojego chłopaka”. W leczeniu polegała na wyspecjalizowanym zespole w Westside Dance Physical Therapy, gdzie rozpoczęła ćwiczenia dekompresyjne i stabilizujące, które nadal wykonuje każdego dnia.
Stephanie czuje się szczęśliwa, że Ballet Nouveau oferuje wyjątkową kompozycję dla robotników. Spotkała się z ortopedą, specjalistą od bioder, a nawet dietetykiem sportowym, aby upewnić się, że jej organizm prawidłowo wchłania składniki odżywcze. Jeśli chodzi o traktowanie siebie na luzie podczas rekonwalescencji - cóż, to była raczej walka. „Siedziałem na kanapie przez półtora tygodnia, czego nigdy wcześniej nie robiłem. To był niezwykle pokorny proces. Ale gdy moje ciało się goi, staję się spokojniejsza i bardziej pozytywna ”. Jako dziennikarz Dance Informa i współzałożycielka bloga tanecznego DIYdancer Stephanie czerpała pociechę z alternatywnych kreatywnych miejsc.
Wciąż cierpiąca po dwóch operacjach, Maira zbadała mniej inwazyjne opcje w swoim rodzinnym kraju, Japonii. Łącząc rady masażu i fizjoterapeutów, szczęśliwie uniknęła trzeciej operacji. „Pomogli mi zrozumieć, co poszło nie tak, dając mi ćwiczenia dostosowane do mojego stanu. Powoli ból ustąpił, a moja stopa stała się silniejsza ”. Dla tej tancerki paranie się życiem poza marleyem okazało się naprawdę przyjemną przygodą. „Przeprowadziłam się do Nowego Jorku, zaprzyjaźniłam się z niesamowitymi przyjaciółmi nie będącymi tancerzami i wykonałam kilka dorywczych prac. Bardzo brakowało mi tańca, ale ten „normalny” styl życia był całkiem interesujący! ”
Tancerz Marshall Ellis. Zdjęcie: Michael Cairns.
Bez ubezpieczenia zdrowotnego i bez ubezpieczenia dla robotników, Marshall także sam zajął się swoim zdrowiem. „Przez dwa tygodnie siedziałem na kanapie z maszyną poruszającą dla mnie nogą. To był najtrudniejszy okres w moim życiu. Byłam tylko na dwóch wizytach fizjoterapeutycznych. Resztę zrobiłem sam ”. Pomimo kurczących się finansów i braku wsparcia Marshall z dumą powrócił po zaledwie dziewięciu miesiącach.
Chociaż Ashley miała szczęście mieć ubezpieczenie, jej prawdziwy powrót do zdrowia zaczął się, gdy zdecydowała się ukończyć ostatni rok studiów tanecznych na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine. „Spotkałem się z sześcioma lekarzami i wszyscy powiedzieli:„ Musisz przestać tańczyć. Nie możesz zrobić z tego kariery ”. Ale wydział tańca okazał pełne wsparcie. Personel kinezjologii i kondycji ciała wziął mnie pod swoje skrzydła, wykonując ćwiczenia Feldenkrais i Pilates. Zrobiłem tyle baletu, ile mogłem, a do listopada znów tańczyłem z programem ”.
Nowe starty i mądre słowa
Wikipedia andy hubbard
Każdy tancerz po kontuzji zyskuje nowe uznanie i mądrość na temat sztuki i fizycznego aktu tańca. Wytrwałość Marshalla wyniosła jego karierę na nowy poziom i w kilku nowych kierunkach. Ostatecznie opuścił Orlando Ballet z własnej woli i otrzymał główne kontrakty Król Lew w Disney World i Cirque du Soleil. Marshall założył także własną firmę projektowania mediów i zespół tańca współczesnego ME Dance. Utrzymuje, że nawet w obliczu kontuzji i zniechęcającego procesu powrotu do zdrowia „nikt nie może cię powstrzymać, tylko ty sam. Ciężka praca i determinacja naprawdę się opłacają ”.
Ashley Flaner tańczy dla Post: Ballet. Zdjęcie: David DeSilva.
Ashley zinternalizowała podobną filozofię i po ukończeniu UCI podpisała kontrakt z San Francisco's Company C.Nadal badała również techniki kondycjonowania ciała, których nauczyła się, walcząc z powrotem do zdrowia, ostatecznie rozpoczynając podwójną karierę jako tancerka i certyfikowany instruktor Pilates. „Po Company C zacząłem współpracować z Robertem Dekkerem i Post: Ballet. Mogę wykorzystać mój trening Pilates do jego uziemionego i ślizgowego ruchu - moje ciało czuje się tak dobrze z nim ”. Jej rada: „Aby uniknąć kontuzji, musisz znać swoją anatomię i budować siłę w swoim ustawieniu. A jeśli odniesiesz kontuzję, wiedz, że będziesz mądrzejszy ”.
Stephanie, której kontuzja napędzała jej podwójną karierę w tańcu i pisaniu, sporządza własne notatki na temat usamodzielnienia i dowiaduje się, że osobiste ograniczenia nie są równoznaczne z błędami nie do przezwyciężenia. „Nie jesteśmy tylko artystami, jesteśmy artystami i sportowcami. Musimy przyznać, że nie zawsze mądrze jest walczyć z bólem ”. Kiedy w zeszłym miesiącu wróciła do Ballet Nouveau, weszła do studia ze zwiększoną świadomością własnych niezwykłych, ale niezaprzeczalnie ludzkich możliwości.
Po powrocie do NYCB Megan miała zwiększoną wrażliwość na swoje ciało i zdecydowane zaangażowanie w tworzenie dla siebie zrównoważonej kariery. „Mój uraz jest chroniczny, więc wciąż uczę się nowych sposobów radzenia sobie z objawami. Co tydzień chodzę do PT, oprócz masażu i akupunktury. Każdego ranka budzę się godzinę wcześniej, aby wykonywać ćwiczenia stabilizacyjne i nadal dekompresuję kilka razy dziennie. ” Jej rutyna to ogromne przedsięwzięcie, ale Megan zdaje sobie sprawę z tego, jak warte są jej wysiłki. „Kontuzja naprawdę wystawia na próbę Twoją pasję i determinację do tańca… Jestem bardzo wdzięczny, że udało mi się to wytrzymać”.
Jeśli chodzi o Mairę, przyszłość kipi od możliwości, teraz, gdy codziennie wraca do studia. Wkraczając w sezon przesłuchań, nadal stosuje własny schemat leczenia, wiernie przestrzegając prostych systemów, które doprowadziły ją z powrotem do dobrego samopoczucia. „Trudno jest znów czuć się całkowicie gotowym do pracy - zwłaszcza, gdy tak wielu lekarzy mówi mi, żebym przestał tańczyć. Moja mama mówiła mi, żebym się nie poddawał. Ci, którzy nie mają nikogo popychającego ich do przodu, wiedzą, że chociaż nie ma łatwego wyjścia z kontuzji, jesteśmy o wiele bardziej odporni, niż nam się wydaje ”.
michael mistrz aktor
Aby uzyskać więcej przyjaznych dla tancerzy informacji i porad dotyczących urazów, odwiedź witrynę internetową Harkness Center for Dance Injuries pod adresem http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Zdjęcie (u góry): © Rmarmion | Dreamstime.com
