Zdjęcie dzięki uprzejmości Studio Bungee. Odkąd pamiętam marzyłem o locie lub stanie nieważkości. Lata występów na randce tanecznej na długo przed tym, jak taniec w powietrzu był dostępny dla więcej niż kilku wybranych i myślę, że pokochałbym to. Moje marzenie o zawieszeniu w kosmosie jest prawdopodobnie związane także z trwającą przez całe życie zmaganiem się ze złożonymi problemami ogólnoustrojowego bólu stawów. Wiele lat moich treningów datowało się, zanim podłogi sprężynowe były normą w studiach i, jak wszyscy wiemy, taniec wymaga takiego poziomu atletyzmu, który odbija się na nawet najzdrowszych ciałach. Teraz, gdy nadal jestem uważany za młodzieńca w latach kalendarzowych, ale za stary w latach tańca, próbowałem niezliczonych treningów i zajęć w poszukiwaniu równowagi między atletyzmem, którego pragnę, a niską siłą, której wymaga teraz moje ciało. Wystarczy powiedzieć, że zatrzymałem samochód, kiedy minąłem znak nowego, należącego do lokalnych właścicieli studia fitness bungee, znanego jako Studio Bungee. Kiedy wszedłem, fraza „Wykorzystaj swoją siłę” znajdowała się z przodu i pośrodku, i od razu poczułem się jak w domu.
Christal McNair. Zdjęcie: Photo Jack.
Założona i będąca własnością Christala McNair, Studio bungee , z siedzibą w Marietta w stanie Georgia, zapewnia treningi o niskiej intensywności, prowadzone przez certyfikowanych trenerów w małych grupach. Plan zajęć obejmuje zajęcia z tańca, blastera brzucha i rozciągania, a także wiele poziomów oferowanych przez studio ćwiczeń na bungee.
Jako tancerka uwielbiam to, że mogę łączyć i dopasowywać swoje treningi przez cały tydzień. W niektóre dni chcę totalnego atletyzmu, jakim jest burpee, trening siłowy i rzuty. Innymi dniami chcę wykorzystać moją bardziej ekspresyjną stronę na zajęciach tańca na bungee lub dodać uważną klasę rozciągania, aby uzyskać fizyczną i psychiczną równowagę. Niezależnie od zajęć, które biorę w danym dniu, każde z nich jest treningiem opartym na rdzeniu, opartym na zasadach prawidłowego ustawienia i techniki. Myślę, że to są cechy, które najbardziej lubię w tym doświadczeniu.
Każde zajęcia są wyzwaniem, a Aleksandra i Terrance, trenerzy osobiści w studio, fachowo dostosowują treningi w czasie rzeczywistym, jeśli klient doświadcza zapalenia stawów lub dnia szczególnie łagodnego i jest gotowy na dodatkowe wyzwanie. Nauczanie ćwiczeń na bungee wymaga specjalistycznej edukacji, ale McNair przyznaje, że „Aleksandra i Terrance szybko uczyli się zupełnie nowego sposobu ćwiczeń, a nasi klienci je uwielbiają”. Cokolwiek trener rzuci w moją stronę, wiem, że podstawa każdego treningu spodoba się mojej trwającej całe życie fascynacji prawidłowym ułożeniem i techniką. To naprawdę różni się od tego, czego doświadczyłem na niezliczonych dużych zajęciach grupowych, które próbowałem przez lata na siłowniach i studiach.
ile wzrostu ma Luke Brooks
Te spersonalizowane treningi są bardzo atrakcyjne dla klientów Studio Bungee. Nancy T., licencjonowana masażystka, podziela opinię: „Ograniczona liczebność klasy oznacza, że wiele zyskujesz od trenerów osobistych, którzy są bardzo kompetentni i przystojni. Robią wszystko, co w ich mocy, aby upewnić się, że spełniasz swoje cele i potrzeby. Uczęszczając na zajęcia, widziałem szerokie grono klientów. Boginie domowe, które nie chodzą do chodu, osoby zawodowo, a także sportowcy. ”
Nacisk na indywidualizację jest również częścią biznesplanu studia. McNair stworzył ją od podstaw - od koncepcji po branding, wdrożenie i zarządzanie. Mówi: „Chciałam mieć pewność, że będę mogła skupić się na rzeczach ważnych dla mnie i dla klientów, których obsługujemy. Poza tym bycie bankierem od ponad 25 lat nauczyło mnie, że jeśli możesz stworzyć swoją markę, możesz kontrolować cenę, codzienne czynności i nie odpowiadać przed zespołem korporacji. Widziałem, jak wielu klientów uwielbia franchising i uważa, że jest to świetne rozwiązanie dla odpowiedniego rodzaju działalności. Uwielbiałem pracować z moją firmą marketingową Zenith Design Group, tworząc logo, marketing i markę ”.
Studio Bungee korzysta z Astro-Durance system bungee. McNair po raz pierwszy wypróbował ten system w Cape Coral na Florydzie, w domu Astro-Durance. „Moja mobilność była upośledzona i samo chodzenie było bardzo bolesne” - wspomina. „Musiałem ćwiczyć i starać się unikać dalszych operacji, więc po zobaczeniu przyjaciela biorącego udział w zajęciach na bungee w Kanadzie, zacząłem szukać opcji. Początkowo nie sądziłem, że to będzie dla mnie, ale okazało się, że jest to bardzo interesujące ”.
Zdjęcie dzięki uprzejmości Studio Bungee.
Chcę mieć pewność, że nie przegapię okazji, aby podzielić się tym, że opór ze strony bungee sprawia, że ćwiczenie z nimi również sprawia wiele frajdy. Uczucie zawieszenia jest ożywcze, ale to właśnie opór bungee i to, jak wymaga ode mnie ciągłego angażowania swojego rdzenia, aby balansować samodzielnie, zamiast na sznurku, jest dla mnie szczególnie trudne i czasami zabawne. System można łatwo i szybko dostosować. Każdy uczeń otrzymuje bungee ustawione na podstawie wagi i wzrostu, z dodaniem lub usunięciem dodatkowych linek i ustawieniem wzdłuż pionowego systemu zatrzaskowego. Dzięki zaangażowaniu inżyniera kontraktu Studio Bungee, jego placówka może wytrzymać do 1000 funtów na każdym z zestawów i pomieścić uczniów o różnym wzroście.
Chociaż studia bungee wydają się rosnąć w siłę i dostępność, Studio Bungee jest obecnie jedynym studiem bungee w stanie Georgia. Studio obchodziło swoją pierwszą rocznicę tej jesieni, a McNair twierdzi, że „nieustannie stara się edukować społeczność na temat tego, czym się zajmujemy. Naszym celem jest poszerzenie lokalizacji i włączenie niektórych korporacyjnych planów fitness na miejscu. Mobilność jest wielokrotnie uznawana za rzecz oczywistą i mamy nadzieję, że uda nam się uczyć więcej osób o znaczeniu ruchu i aktywacji mięśni. Siedzący tryb życia nie wchodzi w grę. Moją pasją jest pomaganie ludziom. Uwielbiam siłę, którą dało mi bungee fitness. Nie jestem fanem fitnessu, ale od ponad 10 lat żyję z przewlekłym bólem i nie chcę być w tego rodzaju bólu na zawsze. Ból nie jest zabawny i rozdzierający serce. Wypadłem z niejednego gabinetu lekarskiego płacząc po tym, jak powiedziano mi, że nic nie mogą zrobić i będę z tym żył do końca życia. Cóż, mogę z tym żyć, ale znalazłem coś, co znacznie ułatwia sobie z tym radzenie. Obsługujemy wszystkie poziomy sprawności, na których możesz być w najlepszej formie lub nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś ”.
Dla mnie system bungee jest najbardziej zbliżony do odczuć nieważkości lub lotu, których pragnę, pozostając skupionym na ułożeniu ciała i sile rdzenia. Moje stawy są szczęśliwe, ale tak samo jak moje głęboko zakorzenione priorytety dotyczące atletyzmu i wyrównania.
Możesz dowiedzieć się więcej, odwiedzając witrynę Studio Bungee pod adresem www.studiobungee.com i podążanie za nimi Facebook i Instagram .
Emily Yewell Volin z Taniec informuje.
polecany dla Ciebie
