Rain Francis.
Jako zapalony młody student tańca może być trudno wyobrazić sobie życie bez tańca. W nieskończoność mówiono wam, jak trudno jest znaleźć pracę i jesteście gotowi stawić czoła wielu niepowodzeniom na swojej drodze, ale wasza wiara w taniec jest niezachwiana. Wyobrażasz sobie, jak codziennie tańczysz przez resztę swoich dni w jakiejś formie lub w jakiś sposób. Wtedy nieuchronnie życie dzieje się.
Istnieje wiele powodów, dla których możesz się znaleźć nie taniec. Niestety dla większości z nas głównym powodem jest to, że po prostu brakuje miejsc pracy. Wystarczy udać się na jedno otwarte przesłuchanie, aby przypomnieć sobie, ilu utalentowanych tancerzy walczy o jak mało płatnych stanowisk. A może zostałeś zatrudniony, a teraz jesteś kontuzjowany - potencjalnie jeszcze bardziej frustrująca rzeczywistość. Być może zdałeś sobie sprawę, że taniec po prostu nie jest dla ciebie, że potrzebujesz przerwy i szansy na przeżycie czegoś „normalnego”.
Tak więc, nie tańcząc, robisz to, co większość niepracujących tancerzy - kelnerujesz przy stolikach, prowadzisz do teatru, uczysz tańca gdzie tylko możesz. Może wrócisz do nauki, uzbrój się w uzupełniające się umiejętności, takie jak nauka pilatesu lub coś zupełnie nowego, na przykład środowisko akademickie. A może zjeżdżasz poza trasę i zostajesz budowniczym lub rzeźnikiem (więcej o tym wkrótce).
Dla wielu odpuszczenie tańca i znalezienie stałej pracy to pożądana zmiana. Nagle masz regularne godziny, w których pozostajesz w kontakcie z resztą społeczeństwa, wiesz, skąd pochodzi twoja następna wypłata i odkryłeś pojęcie płatnego dnia chorobowego. Zasadniczo zaczynasz rozumieć, co reszta świata widzi w „prawdziwej” pracy. I może już nigdy nie będziesz chciał wrócić do swojego tańca.
A co jeśli to zrobisz? Jeśli zmienisz zdanie, czy będzie za późno? Wierz lub nie wierz, ale prawdopodobnie nie będzie. Oto dowód: dwóch tancerzy, którzy wrócili z ciemnej strony.
Erynne Mulholland (na stole) występuje w „Cokolwiek robisz, nie panikuj!” Rain & Lucky Dance Theatre.
Historia Erynne'a
Po ukończeniu New Zealand School of Dance, urodzona w Australii Erynne Mulholland tańczyła z Footnote, a następnie z Raewyn Hill i Malią Johnston. Występowała również jako pełnoetatowa perkusistka ze STRIKE. Następnie, potrzebując zmiany, przeniosła się do Auckland, aby zostać rzeźnikiem. Tak jak ty.
Kontynuowała swój nowy zawód w Melbourne w Australii, zanim została recepcjonistką w firmie ubezpieczeniowej. „Naprawdę podobała mi się zmiana rutyny, ale brakowało mi tańca, kiedy słyszałem utwory muzyczne, które kochałem” - mówi Erynne. „Mój mąż jest kompozytorem, więc często tańczyłam po korytarzu, kiedy on pracował”.
Erynne zdała sobie sprawę, jak bardzo tęskni za tańcem, kiedy zaczęła tańczyć w niepełnym wymiarze godzin z Rain & Lucky Dance Theatre. „To było tak, jakbym właśnie wyskoczył z samolotu lub coś równie ekscytującego” - mówi Erynne. „Wiedziałem, że ponowne włączenie tańca do mojego życia było dla mnie naprawdę korzystne psychicznie i fizycznie”. Następnie, podczas rozmowy z Raewyn Hill, obecnie dyrektorem Dancenorth, Erynne była zdumiona, że zaproponowano jej stanowisko w firmie. „Wiedziałem, że gdybym przegapił okazję, kopnąłbym się!”
Rozpoczęła program biegania dla cardio, skakania dla siły dolnej części nóg, jogi Bikram dla elastyczności, wypadów dla siły ud i lekcji baletu dla ogólnej siły, koordynacji i ścieżek ruchu. Stopniowo odzyskiwała kondycję, aby wrócić do życia w firmie.
Erynne jest teraz w swoim pierwszym roku z Dancenorth i kocha go. Planowała po prostu wrócić do tańca na pełny etat przez rok i dać mu „wszystko, co jej zostało”, ale teraz myśli, że zostanie trochę dłużej.
Cory Goei z James Sewell Ballet. Zdjęcie dzięki uprzejmości Cory Goei.
Historia Cory'ego
Cory Goei miał udaną karierę w Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet i Ballet Met, zanim stało się coś nie do pomyślenia. Podczas występu złamał nogę. Tak, na scenie.
Podczas tańca Cory wykonał prace budowlane na boku. Tak więc po operacji, nie mogąc pracować jako tancerka, budowanie było „logicznym wyborem”. Zmiana kierunku była mile widzianą przerwą, którą naprawdę potrzebował w tym czasie z dala od studia, a na początku w ogóle nie tęsknił za tańcem.
Wkrótce Cory zaczął pracować jako nauczyciel. W końcu, przy tak wielu otrzymywanych ofertach, przeskoczył z bezpiecznej pracy do świata niezależnego nauczania. „To był mój powrót do świata tańca”, mówi, „skok wiary”.
Po czterech latach bez tańca Cory wziął kolejny skok prosto na przesłuchanie do James Sewell Ballet. Był zszokowany, gdy zaproponowano mu później pracę. „Dosłownie spadłem z krzesła. Nie mogłem w to uwierzyć. Właściwie zapytałem go, czy zadzwonił do właściwej osoby.
„Kiedy przestałem tańczyć, naprawdę przestałem tańczyć. Od lat nawet nie chodziłam na zajęcia ”. Praca jako budowniczy utrzymywała Cory'ego w dobrej formie i wzmacniała go na inne sposoby. „Elastyczność jednak wyszła na jaw”.
Cory wrócił do tańca w wieku 29 lat. Obecnie tańczy z Jamesem Sewell Ballet w Minneapolis, a latem uczy w Blue Lake Fine Arts Camp. Mówi: „Nie mam pojęcia, gdzie będę za pięć lat. Wiem tylko, że kocham taniec i wszystko, z czym się on wiąże ”.
Możesz to zrobić!
Jeśli planujesz powrót do tańca, najważniejsze jest, aby robić to powoli i postawić dobre fundamenty. Bez względu na wiek będziesz potrzebować zorganizowanego i stopniowego powrotu do formy, skupiając się na delikatnym zwiększaniu elastyczności, siły i sprawności. Możesz zainspirować się, aby wrócić do tego, ale zbytnie zajęcie na początku może doprowadzić do kontuzji i cofnąć się.
Jeśli udało ci się pozostać dość aktywnym, fizyczna strona powrotu do tańca może nie być dla Ciebie zbyt trudna. Mimo to nie przejmuj się w pierwszych kilku tygodniach lub miesiącach. Jeśli lubisz zajęcia z baletu lub jazzu, na początek trzymaj nogi nisko, nie pracuj do maksymalnej frekwencji i stopniowo wspinaj się do skoków. Poruszaj się w tempie, które Ci odpowiada - możesz nawet wybrać się na chwilę na lekcje baletu dla początkujących, aby naprawdę skupić się na swojej technice, ale nie ulegniesz pokusie, by zająć się nią zbyt szybko.
Jeśli nie byłeś szczególnie aktywny, zacznij od prostych rzeczy, takich jak szybki marsz, pływanie lub delikatne zajęcia jogi. Pilates jest zawsze przydatny ze względu na siłę rdzenia, elastyczność i ogólną kondycję. Rozważ sesję z fizjologiem lub osteopatą, aby sprawdzić swój ogólny stan przed rozpoczęciem, lub możesz zarezerwować sesję z fizjologiem, aby opracować ustrukturyzowany program.
Bądź miły dla swojego ciała. Zafunduj sobie masaże (nawet te wykonywane samodzielnie) i zwracaj uwagę na wszelkie drobiazgi, zanim wymkną się one spod kontroli. Zainwestuj w wałek piankowy i zdobądź piłkę tenisową, która zadba o napięte mięśnie po treningu. Prawidłowe rozgrzanie i ochłodzenie są niezbędne - pamiętaj, aby nigdy się nie rozciągać, gdy jest ci zimno. Upewnij się, że dobrze zasilasz swoje ciało, wysypiasz się i jesteś odpowiednio nawodniony.
Przygotuj się psychicznie na to, że Twoje ciało mogło się zmienić, zwłaszcza jeśli jesteś trochę starszy lub masz wyjątkowo długą przerwę. Ale nie postrzegajcie tego jako ograniczenia, potraktujcie to jako pozytywną zmianę w nowym kierunku, okazję do nauczenia się nowego sposobu poruszania się.
Pamiętaj, że czas, który nie tańczyłeś, to czas, w którym uczyłeś się i rozwijałeś w inny sposób. Życie poza tańcem jest zdrową rzeczą, jak mówi Erynne: „Chciałbym podkreślić, że wszyscy tancerze biorą wolne, jeśli masz ochotę na zmianę”. Pod wieloma względami będziesz w stanie wnieść do tańca więcej niż wcześniej.
Jeśli Twoim celem jest ponowna praca jako tancerka, zacznij kontaktować się z jak największą liczbą osób w branży. Chodź na zajęcia, występy i warsztaty, dołącz do profesjonalnych sieci na Facebooku, a gdy poczujesz się dobrze, poproś o udział w zajęciach w swoich ulubionych firmach. Przemysł taneczny nigdy nie był bardziej żywy niż teraz, jeśli powrót do tańca jest tym, co chcesz robić, zrób to!
„Twoje ciało nigdy nie zapomina” - mówi Erynne. Cory zgadza się z tym: „Kiedy już jesteś tancerzem, zawsze jesteś tancerzem”. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest kariera zawodowa, czy po prostu chodzenie na codzienne zajęcia, jeśli podejdziesz z odpowiednim nastawieniem i odpowiednim przygotowaniem, świat tańca powita Cię z otwartymi ramionami. I bądźmy szczerzy: tak naprawdę nigdy tego nie zostawiłeś.
Zdjęcie (na górze): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
śpiewana żona kang
polecany dla Ciebie
