Candy Beers-Kim i rodzina. Zdjęcie: Meghan McSweeney Photography. Tancerze często postrzegają macierzyństwo jako zupełnie odrębną całość od ich życia performerskiego. Myśl o zarządzaniu karierą i rodzicielstwem jest co najmniej przytłaczająca, nie wspominając już o tym, kiedy ta kariera pociąga za sobą użycie statku, który będzie odpowiedzialny za niesienie i sprowadzenie tego dziecka na świat. Macierzyństwo często wiąże się z nowym obrazem ciała, innymi możliwościami fizycznymi, problemami ze zdrowiem psychicznym i nową rzeczywistością, która często nie spełnia wyczerpujących wymagań i oczekiwań związanych z byciem profesjonalnym tancerzem.
Pozytywnym akcentem jest to, że macierzyństwo daje wewnętrzną siłę, odporność i nowe rozumienie życia, które może mieć ogromny wpływ na tancerkę, zarówno na parkiecie, jak i poza nim. Jako terapeuta tańca / ruchu i matka, przedsiębiorczyni i #girlboss, dochodząca do siebie perfekcjonistka i wybredna, wybieram taniec i karierę, ponieważ uczyniło mnie to osobą, którą jestem dzisiaj. Oto sposoby, w jakie taniec przygotował mnie do macierzyństwa i nadal wspiera moją podróż przez rodzicielstwo.
Przedstawienie musi trwać.
Erica Hornthal (po lewej) i rodzina. Zdjęcie dzięki uprzejmości Hornthal.
Jest to wczesna lekcja, której uczą się wszyscy wykonawcy i chociaż może to w jakiś sposób utrwalać wypalenie i brak dbania o siebie, postrzegam to jako lekcję zdolności przystosowania się i odpuszczania. Taniec nauczył mnie brać dobro ze złem, dawać z siebie wszystko i podnosić się, gdy upadam. Jako mama muszę przygotować się na nieoczekiwane i zdać sobie sprawę, że zrzeczenie się kontroli pozwala mi być bardziej obecnym i chwilowym, chłonąć wszystkie bryłki radości i triumfu, jednocześnie godząc się z tym, że nie wszystko idzie zgodnie z planem . I chociaż nie możemy zaplanować wszystkiego, to, co nazywamy życiem, toczy się dalej.
W razie wątpliwości wytańcz to.
Jako rodzic masz wiele okazji do zwątpienia. To, czego nauczył mnie taniec, to tego, że nie chodzi o unikanie wątpliwości, ale o to, by go ogarnąć. Ruch pozwolił mi przejść przez te miejsca zwątpienia. Znajduję się na parkiecie iw tym momencie mogę zaufać swojej zdolności do wyrażania swoich pragnień, lęków i zmartwień.
„Nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o naukę tańca w deszczu ”. (Vivian Greene)
Zanim zostaniemy rodzicami, musimy znosić dziewięć miesięcy oczekiwania. Taniec nauczył mnie bycia chwilą i chociaż niektóre momenty nie są najwygodniejsze (na przykład poranne mdłości i rozstępy), nie chodzi o to, aby ich unikać lub pędzić przez nie, ale zamiast tego rozpoznawać, kiedy sprawy są trudne i znajdować sposoby radzić sobie. Często bowiem momenty bólu i dyskomfortu prowadzą do momentów wzrostu, przemiany i uzdrowienia.
Aby uczcić Dzień Matki, ważne jest, aby dać głos mamom dotkniętym tańcem w naszej społeczności. Oto, co mieli do powiedzenia, kiedy zapytaliśmy ich: „Jak taniec przygotował cię do macierzyństwa?”
Nicole Baker i rodzina. Zdjęcie dzięki uprzejmości Baker.
Nicole Baker, mama czworga dzieci, zawodowa tancerka
„Jednym ze sposobów na pewno jest„ bycie na palcach ”. Bycie mamą nigdy nie jest nudne. Każdy dzień to nowe wyzwanie, a właściwie każda sekunda. To samo z byciem tancerzem i tańcem na żywo na scenie. Musisz być gotowy na wszystko i wszystko ”.
Carla Caposieno Cozzi, mama trojga dzieci, wychowawczyni
„Twój oddech prowadzi Cię od początku. Oddychasz, aby rozpocząć proces, i oddychasz, gdy robi się ciężko. Jak w przedstawieniu. Równowaga, siła i kreatywność to codzienne wyzwania, a pod koniec dnia jesteś wyczerpująco dumny ”.
Jorma Elo
E Connor Kelly, mama dwójki dzieci, terapeutka tańca / ruchu i autentyczna facylitatorka ruchu
„Jestem kreatywny i zabawny, odkąd ćwiczyłem kontakt improwizacji. Dużo improwizacji oznacza, że mogłem toczyć się w nieprzewidywalnym życiu z dziećmi, a to również przyczyniło się do tego, że jestem osobą bardzo praktyczną i zorientowaną na dotyk. Połączenie z moim ciałem stworzyło pasję do naturalnego porodu (poród w domu) i karmienia piersią, aby mieć pewność co do procesów organicznych ”.
Rachel Wagner-Cantine, mama jedynaka, terapeutka tańca / ruchu
„Praca i dostawa! Cały trening taneczny i świadomość ciała naprawdę pomogły mi dowiedzieć się, jak odizolować mięśnie potrzebne do pchania ”.
Laura Sáenz, mama dwójki dzieci, ucząca artystka i badaczka
„Piękno, siła, dyscyplina i to, że jest to ciągły proces niepowodzeń i rozwoju, i że możesz być bardzo uzdolniony technicznie, ale taniec potrzebuje także serca i duszy - jak rodzicielstwo. Poza tym, bez względu na to, ile wiesz, zawsze musisz pojawiać się na zajęciach jak wszyscy i codziennie nad tym pracować. Wreszcie, że Twoje ciało jest niesamowite i potrafi robić niesamowite rzeczy, ale też trzeba o nie zadbać i wypocząć ”.
Katherine Gracer z synem. Zdjęcie dzięki uprzejmości Gracer.
Katherine Resseguie Gracer, mama jedynaka, właścicielka / instruktorka studia tańca
„To jest bardziej fizyczne niż emocjonalne, ale wydaje mi się, że mam łatwą / zdrową ciążę. Moje ciało również dobrze zareagowało po porodzie. W ciąży czułam się dużo lepiej po tańcu! ”
Candy Beers-Kim, mama jedynaka, terapeutka tańca / ruchu i doktorantka
„Czuję, że macierzyństwo to mieszanka improwizacji i teorii kompozycji. Tak wiele razy muszę czuć się pewnie improwizując i ufając swojemu ciału, dokąd pójść dalej. Czuję też, jak dobra choreografia, musi istnieć spójny i przewidywalny wzór, aby moje dziecko mogło czuć się bezpiecznie ”.
Jeanette Jacques-Mumphrey, matka dwójki dzieci, terapeutka tańca / ruchu
„Kiedy urodziły się moje bliźniaki, zdałem sobie sprawę, że podnoszenie ich i tańczenie / poruszanie się z nimi, aby je pocieszyć, było tak naturalne jak oddychanie”.
Autor: Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, terapeuta tańca / ruchu, Chicago Dance Therapy.
Erica Hornthal jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą klinicznym i certyfikowaną terapeutką tańca / ruchu z siedzibą w Chicago, IL. Uzyskała tytuł magistra w dziedzinie terapii i doradztwa taneczno-ruchowego na Columbia College Chicago oraz tytuł licencjata z psychologii na University of Illinois Champaign-Urbana. Erica jest założycielką i CEO Chicago Dance Therapy, wiodącej praktyki terapeutycznej i doradczej w Chicago w stanie Illinois. Jako psychoterapeuta skoncentrowany na ciele, Erica pomaga klientom w każdym wieku i różnych umiejętnościach w wykorzystywaniu mocy połączenia ciało-umysł, aby stworzyć większą świadomość i zrozumienie zdrowia emocjonalnego i psychicznego. Aby uzyskać więcej, odwiedź www.chicagodancetherapy.com .
polecany dla Ciebie
