Laura Di Orio.
Dla tancerzy, którzy tak bardzo kontrolują swoje ciało i są przyzwyczajeni do intensywnej koncentracji na sobie, idea radykalnej zmiany ciała i zmiany priorytetów może wydawać się szokiem. Jednak dla tancerzy, którzy stawili czoła tym zmianom i mają teraz młode życie do dodania do własnego, ta podróż jest tego warta. W dzisiejszych czasach coraz więcej tancerzy odkrywa, że przy odrobinie ciężkiej pracy i cierpliwości można założyć rodzinę i powrócić do kariery artystycznej.
Dyrektor New York City Ballet Jenifer Ringer, która jest już matką małej córki i jest w ósmym miesiącu ciąży z małym chłopcem, mówi, że najważniejszą rzeczą dla ciężarnych tancerek jest słuchanie ich ciała. Podczas każdej ciąży lekarz Ringera zapewniał ją, że każda aktywność, do której przywykło jej ciało, będzie bezpieczna i zdrowa, o ile będzie czuła się komfortowo. Dla Ringer oznaczało to występowanie do około trzech miesięcy ciąży, ale nawet teraz nadal bierze udział w częściowych zajęciach baletu.
taniec króla lwa
Dyrektor NYCB Jenifer Ringer w The Four Seasons. Zdjęcie: Paul Kolnik
„Ograniczam się w zależności od tego, jak się czuję” - mówi Ringer. „Słyszałem, że niektórzy tancerze robią grand allegro przed porodem, ale nigdy nie czułem się z tym dobrze. Teraz w zasadzie robię tylko barre, a potem adagio i tendus w środku i gotowe. ”
Ciało każdego tancerza będzie się czuć inaczej w tym czasie zmiany. Laura Tong, solistka The Australian Ballet, której syn Henry ma około sześciu miesięcy, występowała do 19 tygodnia ciąży i brała udział w zajęciach lub barre w jakiejś formie, aż do 8 miesiąca życia. „W późniejszych miesiącach spędziłem większość czasu chichocząc z powodu mojej próby arabeski i faktu, że zapomniałem, czym jest mięsień brzucha” - mówi Tong - „ale miło było nadal móc spędzić ten czas w studio z moimi przyjaciółmi i kolegami ”.
Tong wspomina również ostatnią rolę partnera, którą odegrała w ciąży, jako Kate Madame Butterfly po około 15 tygodniach. „Biedny Rudy Hawkes musiał podnosić mnie nad głowę i kręcić wokół” - mówi. „Myślę, że praca pas de deux w czasie ciąży jest czasami bardziej zniechęcająca dla mężczyzny, ponieważ czuje się on całkowicie odpowiedzialny za bezpieczeństwo całej trójki!”
Abby Silva Gavezzoli, tancerka z Parsons Dance, współpracowała ze swoim lekarzem (musiała obiecać, że będzie nosić pulsometr podczas aktywności fizycznej), dyrektorami firmy i innymi tancerzami, aby zapewnić, że będzie mogła bezpiecznie koncertować i występować z zespołem tak długo jak to możliwe w czasie ciąży. W tym czasie Parsons Dance przygotowywała się do sezonu w The Joyce i chociaż niektóre z bardziej rygorystycznych partii Gavezzoli były niedostatecznie zbadane, powiedziała, że nadal dużo tańczyła.
Abby Silva Gavezzoli z Parsons Dance, za kulisami ze swoim synem Marcello, podczas sezonu Parsons 2012 w The Joyce.
„Koncertowałem i występowałem do około sześciu miesięcy” - mówi Gavezzoli, którego syn Marcello urodził się w sierpniu 2011 roku. „Do siedmiu miesięcy brałem udział w pełnej klasie, łącznie ze skokami i piruetami, które były przezabawne. Pamiętam, że pod koniec tego miesiąca po prostu pomyślałem: „Dobra, wystarczy!”, Chciałem po prostu usiąść na moim nowym bujanym fotelu i czytać z dmuchającym na mnie wachlarzem! ”
Ponieważ taniec staje się trudniejszy w dalszej fazie ciąży, tancerze często polegają na lżejszych zajęciach, takich jak joga, spacery i niektóre ćwiczenia pilates, aby zachować formę.
Gavezzoli mówi, że wykonywała wiele ćwiczeń na chodzenie i stabilizację tułowia, takich jak deski. Chodziła również na jogę prenatalną aż do tygodnia, w którym przyszła poród. „To było wspaniałe spotkanie z innymi przyszłymi matkami i podzielenie się tym, czego doświadczamy” - mówi. „Skoncentrowano się bardziej na przygotowaniu Cię do dostawy, czego tak bardzo się obawiałem”.
Gdy przyszła mama już urodzi, ważne jest, aby porozmawiała z lekarzem o tym, co jest najzdrowsze po powrocie na scenę. Tancerze powinni przejść przez ten proces, który najprawdopodobniej będzie stopniowy, ponieważ powrót kobiecego ciała wymaga czasu. I znowu, doświadczenie każdego tancerza będzie inne.
Ringer mówi, że jej pierwsze dziecko prawie nie spało, więc przez pierwsze trzy miesiące nie było czasu na ćwiczenia, ale jej fizjoterapeuta i tak zalecił czekanie tak długo. Po sześciu miesiącach Ringer wróciła na scenę, chociaż twierdzi, że optymalna waga do występów osiągnęła dopiero około jednego lub dwóch miesięcy później.
Tong rozpoczęła rehabilitację z Pilatesem około sześć tygodni po porodzie, a kilka tygodni później przeszła do prostych ćwiczeń barre. Na scenę powróci w maju, kiedy wystąpi Oniegin w Sydney Opera House.
Gavezzoli mówi, że po porodzie odczuwała niepokój, by poruszyć swoim ciałem i że rodzina musiała jej przypominać, aby się nie zmuszała. Kiedy już uzyskała wszystko jasne od swojego lekarza, wróciła do studia w listopadzie (codziennie zabierała ze sobą Marcello) i występowała w sezonie Parsons w styczniu ubiegłego roku.
więzienie domo wilson
Laura Tong, solistka The Australian Ballet ze swoim synem Henrykiem. Zdjęcie dzięki uprzejmości The Australian Ballet
Oprócz procesu przywracania ciału siły i formy, walka o wiele młodych matek to czas z dala od dziecka.
„Zajęcia baletowe są pod wieloma względami bardzo zaangażowane w siebie” - mówi Ringer - „a ja okazywałem temu dziecku tyle miłości i troski, że dziwnie było wrócić i zrobić coś, co było tak skoncentrowane na sobie. . To nie wydawało się tak ważne, jak wskrzeszenie życia ”.
„Zawsze byłam aktywna, nie tylko tańczyłam, ale także biegałam, pływałam i uprawiałam jogę” - dodaje Gavezzoli, która mówi, że zajęcia baletowe o godzinie 10:00 nie mogą być już jej priorytetem. „Trudno nie móc po prostu rzucić wszystkiego i pobiegać. Czasami tęsknię za tą wolnością, ale potem pojawia się mały chichot lub uśmiech ze strony Marcello i uczucie mija ”.
Ringer mówi, że uświadomienie sobie tego, co jest w jej życiu najważniejsze, tak naprawdę przełożyło się na uczynienie z niej lepszej tancerki. „Jest teraz dla mnie coś naprawdę wyzwalającego w tańcu, ponieważ nie jest to najważniejsza rzecz w moim życiu” - mówi. „Moje dzieci są najważniejszą rzeczą w moim życiu, a teraz, kiedy tańczę, wydaje mi się, że to radość i przywilej, więc daję sobie więcej wytchnienia. Pozwalam sobie na więcej błędów i myślę, że dzięki temu tańczę lepiej, ponieważ nie martwię się o to, że przez cały czas będę doskonały ”.
Jeśli chodzi o rady dla innych tancerek, które chcą mieć dziecko, a potem wrócić do kariery scenicznej, wszystkie te kobiety mówią, że powinny to zrobić.
betsey johnson capezio
„To piękna rzecz” - mówi Ringer. „Obserwowanie, jak moje ciało zmienia się i przybiera na wadze przez te 40 tygodni, jest cudem. Więc przyjmij to, ciesz się tym i wiedz, że będziesz w stanie odzyskać swoje ciało zaledwie odrobiną ciężkiej pracy i czasu. To wszystko jest tego warte ”.
Najlepsze zdjęcie: Laura Tong w ciąży, solistka The Australian Ballet. Zdjęcie: Jasmin Tulk
Wydane przez Dance Informa magazyn taneczny - wiadomości taneczne , przesłuchania taneczne & imprezy taneczne .
polecany dla Ciebie
