Niezależnie od tego, czy jesteś tancerzem komercyjnym, czy teatralnym, na pewnym etapie swojej kariery prawdopodobnie znajdziesz się w trasie koncertowej. Wycieczka to produkcja, która podróżuje po kraju lub za granicą, grając w innym miejscu w każdym mieście. Wycieczki mogą trwać od kilku tygodni do roku lub dłużej, a miejsca siedzące w danym mieście mogą trwać od jednej nocy do kilku tygodni. Obecnie jestem w trasie z obsadą First National Pociski nad Broadwayem . To mój pierwszy raz w trasie i wiele się nauczyłem z własnych doświadczeń, a także przydatnych wskazówek i trików od moich kolegów z obsady, którzy już wcześniej koncertowali.
Pierwszy dzień prób do pierwszej krajowej trasy koncertowej „Bullets Over Broadway”. Zdjęcie dzięki uprzejmości Mary Callahan.
Szczerze mówiąc, trasa jest trudna. Jesteś z dala od domu, rodziny i przyjaciół przez dłuższy czas. Mieszkasz w różnych pokojach hotelowych, podróżujesz długimi podróżami autobusem, a kiedy zaczynasz czuć się komfortowo w mieście lub teatrze, czas przejść do następnego! Ale tournée też jest cudowne - jest to okazja, której każdy tancerz powinien spróbować w trakcie swojej kariery. Możesz podróżować do nowych, ekscytujących miast, przynosić radość ze swojego występu ludziom w całym kraju i na świecie, tworzyć nową, zgraną rodzinę obsady i ekipy oraz zarabiać na życie, robiąc to, co kochasz. Podczas gdy zawodowcy z trasy zdecydowanie przeważają nad oszustami, trudniejsze chwile są częścią pracy. Oto kilka ważnych wskazówek, które sprawią, że Twoja wycieczka będzie wspaniała!
Pięć wskazówek z trasy:
Morgane Stapleton bio wiek
1. Rozgrzej się!
Słyszymy to dużo, ale jako tancerz Twoje ciało jest naprawdę instrumentem. Na zajęciach tanecznych zawsze robisz długą rozgrzewkę, ale z jakiegoś powodu jest to trudniejsze, gdy odpowiadasz za przygotowanie się do występu. Właściwa rozgrzewka jest szczególnie ważna podczas trasy, ponieważ możesz iść z siedzenia w ciasnym autobusie przez dziewięć godzin prosto do teatru na przedstawienie tego wieczoru! Twoja rozgrzewka powinna być częścią rytuału przed pokazem (podobnie jak nakładanie makijażu i wiązanie włosów w loki). Zawsze zaczynaj od małego cardio, aby rozgrzać ciało i przyspieszyć tętno (pajacyki, wysokie kolana i kopnięcia łupem to świetne opcje, jeśli nie masz dużo miejsca). Następnie przejdź do aktywnego rozciągania (pozycja biegacza, powitanie słońca przez jogę). Zakończ rozgrzewkę serią desek, aby rozpalić swój rdzeń i pomóc znaleźć swoje centrum. Ważne jest również przygotowanie rozgrzewki do choreografii występu. W Pociski nad Broadwayem dziewczyny wykonują dużo wysokich kopnięć i skoków, więc upewniamy się, że nasze ścięgna podkolanowe i zginacze bioder są naprawdę ciepłe i gotowe do walki na szczycie pokazu. Chłopcy zawsze uwzględniają pompki w rozgrzewce, aby przygotować się do różnych ćwiczeń, które muszą wykonywać podczas całego pokazu.
Mary Callahan na scenie Akademii Muzycznej w Filadelfii. Zdjęcie dzięki uprzejmości Callahana.
chris stickmann instagram
2. Wydawać i zapisać.
Szczerze mówiąc, finanse mogą być trudne do rozszyfrowania, kiedy jesteś w trasie. Twoja wypłata będzie obejmowała tygodniowe wynagrodzenie, a także dietę. W przypadku mojej wycieczki jesteśmy odpowiedzialni za opłacenie własnych pokoi hotelowych. W rezultacie otrzymujemy wyższą dietę. Możesz wybrać jedno, dwu, trzy, a nawet czteroosobowe w pokoju hotelowym ze swoimi kolegami z obsady, aby zaoszczędzić pieniądze (lub niektórzy zdecydują się mieszkać z rodziną w pobliżu lub wynająć pokój lub mieszkanie przez Airbnb). Oszczędność pieniędzy na mieszkaniu może dać Ci większą swobodę finansową, aby naprawdę zwiedzać miasto, w którym się znajdujesz (odwiedzać muzea, jeść w fajnych restauracjach, robić zakupy w lokalnych sklepach). Możesz także zaoszczędzić pieniądze, kupując proste artykuły spożywcze, zamiast jeść poza domem przy każdym posiłku. (PB & J to moje podstawowe produkty! Skorzystaj także z bezpłatnych śniadań w hotelach). Chociaż zdecydowanie dobrym pomysłem jest zaoszczędzenie pieniędzy podczas trasy, nie zapomnij cieszyć się tym doświadczeniem! Pierwszego dnia prób Susan Stroman zachęciła nas do „odwiedzenia najlepszego muzeum sztuki, zafundowania sobie wspaniałego posiłku i skorzystania z miasta, ponieważ doświadczenie wzmacnia sztukę”. Wydawaj pieniądze na doświadczenia i wspomnienia - ale oszczędzaj
3. Bądź miły dla każdego, kogo spotkasz.
Może się to wydawać oczywiste, ale przedstawianie się miejscowym i zawsze okazywanie szacunku może wiele zdziałać. Lokalna ekipa teatru może naprawdę zrobić lub zepsuć twój występ (jeśli chodzi o szybkie zmiany, przenoszenie setów i upewnienie się, że cała choreografia za kulisami przebiega płynnie). Porozmawiaj o swoim utworze z komodą, aby oboje byli na tej samej stronie. Jeśli coś pójdzie nie tak podczas pokazu, po prostu tarz się z tym - to jest ekscytujące przedstawienie na żywo! Pod koniec biegu w tym mieście często podarowuje się drobny upominek lub kartkę z podziękowaniem. Ciężko pracują za kulisami, żebyś dobrze wyglądał na scenie. Bądź wdzięczny! Bądź też przyjazny dla osób, z którymi kontaktujesz się w mieście. Reprezentujesz oba swoje programy i teatr, w którym występujesz. Jeśli dostaniesz kilka bezpłatnych biletów na dane przedstawienie, zaproś swojego baristę w kawiarni, kierowcę Ubera lub pomocny personel recepcji w hotelu. Czasami, jeśli wspomnisz, że jesteś w programie, lokalne firmy oferują zniżki na jedzenie, zajęcia fitness / karnety na siłownię i ciekawe atrakcje w mieście.
Drzemka za kulisami podczas tygodnia technicznego podczas pierwszej krajowej trasy koncertowej „Bullets Over Broadway”. Zdjęcie dzięki uprzejmości Mary Callahan.
Ronnie śpiewa
4. Traktuj swoje ciało tak, jakby to była Twoja praca.
Jako wykonawca twoje ciało jest twoim instrumentem. A podczas trasy zostałeś zatrudniony, aby utrzymywać ten instrument w doskonałej formie i dawać osiem koncertów tygodniowo. Przy ciężkim stylu życia turystycznego (długie dni w podróży, mieszkanie w hotelach, częste jedzenie poza domem), bardzo ważne jest, aby zachować zdrowie i móc występować. Znasz podstawy: pij dużo wody (2,5-3 l / dzień) upewnij się, że jesz świeże owoce, warzywa i chude białko, zapewnij sobie odpowiedni sen (twoje ciało będzie wyczerpane, gdy dostosujesz się do życia w trasie, daj sobie czas na odpoczynek i regenerację sił) myj ręce, przyjmuj witaminy, umiarkowane spożycie kofeiny i ćwicz lub uprawiaj jogę kilka razy w tygodniu. Mogą pojawić się choroby i urazy, a po raz kolejny Twoim zadaniem jest wyleczyć się tak szybko i efektywnie, jak to tylko możliwe. Jeśli odczuwasz fizyczny ból, lecz go jak najszybciej. Porozmawiaj ze swoim kapitanem tańca, odwiedź miejscowego fizjoterapeutę lub masażystę i uważaj, aby nie przebić się przez silny ból. Jeśli czujesz nadchodzące przeziębienie lub ból gardła, pij dużo płynów, śpij przez dodatkową godzinę lub dwie każdej nocy i często myj ręce. Twoim zadaniem jest dać z siebie 100 procent na scenie każdej nocy. Dbaj o to, by czuć się zdrowo i silnie, abyś mógł dać z siebie wszystko i poczuć się jak najlepiej.
mcdonald selznick współpracownicy
5. Znajdź czas dla siebie.
Ta wskazówka jest chyba najbardziej korzystna dla mnie. W trasie to tak, jakbyś mieszkał w dużej, wielkiej rodzinie - razem podróżujecie, mieszkacie razem, jecie razem, a potem musicie razem pracować. Chociaż na pewno zdobędziesz przyjaciół, którzy przetrwają długo po zakończeniu wycieczki, tak ważne jest, aby znaleźć czas dla siebie podczas podróży. Wybierz się na spacer po mieście, napisz pocztówkę do swoich przyjaciół z domu, odwiedź muzeum lub lokalny park, zrelaksuj się w kawiarni z dobrą książką, a nawet spróbuj medytować w swoim pokoju hotelowym. Odsuń się od obsady i mediów społecznościowych na co najmniej 20 minut każdego dnia, aby sprawdzić, jak naprawdę się czujesz i czego potrzebujesz.
Mary Callahan z Taniec informuje.
Zdjęcie (u góry): „Running Wild” z krajowej trasy koncertowej „Bullets Over Broadway”. Zdjęcie: Murphy Made Photography.
polecany dla Ciebie
