Tancerze prowadzą ciekawe życie - a żadna pora roku nie pozwala na pełne zanurzenie się w tańcu, zupełnie jak w okresie letnim. To pora roku, kiedy młodzi tancerze mają zazwyczaj czas na udział w letnich intensywnych zajęciach i warsztatach, podczas których spędzają 8-12 godzin dziennie na studiowaniu tego, co kochają - tańca. A co z tygodniami między warsztatami lub podczas rodzinnych wakacji? Jak tancerz może zachować formę, poszerzyć swój kunszt i przygotować się do przesłuchań? Oto kilka pomysłów, które zainspirują rozwój ciała, umysłu i przygotowania zawodowego na lato.
Ciężki trening
Letnie przerwy są dla tancerza wspaniałą okazją do doskonalenia ogólnej sprawności. Trening tańca jest w dużej mierze nie aerobowy, a tancerz musi rozwijać swoją wydolność sercowo-naczyniową i doskonalić technikę. Lato to świetny czas, aby dodać trochę ćwiczeń aerobowych do swojego reżimu treningowego. Pływanie, aktywny marsz, skakanie na skakance, jazda na rowerze, wchodzenie po schodach, jazda na rolkach lub na rolkach to tylko niektóre z zabawnych zajęć, które mogą pomóc zwiększyć siłę układu krążenia.
Szukaj nowych doświadczeń i zwracaj uwagę na to, co dzieje się każdego dnia
Tancerze to artyści, a także technicy i choreografowie polegają na twojej zdolności do wywoływania emocji i / lub postaci w każdym wykonywanym utworze. Jednym z najlepszych sposobów trenowania ciała i umysłu w odwoływaniu się do tych cech jest rozpoczęcie dostrzegania otaczającego świata oczami tancerza. Wszystko, co robisz i czego doświadczasz, wywołuje reakcję posturalną w ciele. Zwróć uwagę na te reakcje i wykorzystaj je podczas przyszłych zajęć i prób.
Wolontariusz
Taniec to ciężka praca i łatwo jest stracić z oczu cechy, które Cię w niego przyciągnęły. Umów się na prowadzenie zajęć lub występy dla grupy osób, które w innym przypadku nie miałyby styczności z tańcem tego lata. Możesz być zaskoczony tym, jak ekscytująca jest okazja do tańca. Prawdopodobnie ich entuzjazm będzie zaraźliwy.
Strzał w głowę
Lato to świetny czas, aby zaktualizować swój headshot. Tylko upewnij się, że nie spędziłeś zbyt wiele czasu na słońcu przed sesją i nie masz widocznych śladów opalenizny podczas sesji.
Bio / Podsumowanie / Demo Reel
Tancerze to artyści, technicy i ludzie biznesu. Poświęć trochę czasu na zaktualizowanie swojego życiorysu, biografii i nagrania demonstracyjnego tego lata. Jest szansa, że masz nowe osiągnięcia od czasu ostatniej aktualizacji i nigdy nie ma czasu na dokonywanie najlepszych poprawek, gdy nagle potrzebujesz materiałów.
morigerato
Dziennik
Refleksja i wyznaczanie celów są niezbędne dla twojego postępu jako tancerza. Zacznij pisać dzienniki o swoich krótko- i długoterminowych celach, a jeśli masz już korektę zajęć lub dziennik z prób, przejrzyj swoje przeszłe cele i poprawki. Zastanów się, jak bardzo się poprawiłeś i spróbuj zająć się obszarami, które nadal wymagają poprawy.
Przeczytaj o tańcu
Czytanie o tych, którzy byli przed nami w świecie tańca i uczenie się z ich ścieżek kariery, kształtuje nasze własne wybory i cele. Dance Informa zawiera wiele inspirujących wywiadów i felietonów z poradami. Po prostu wpisz temat lub nazwę wykonawcy w górnym pasku wyszukiwania i zobacz, co możesz znaleźć.
Oglądaj taniec
Występy na żywo, źródła internetowe, filmy - nie ma znaczenia, gdzie znajdziesz taniec, który go obejrzysz. Dowiesz się ze stylów, które lubisz, a nauczysz się od tych, których nie lubisz. Pracuj nad stworzeniem własnej estetyki i miej otwarty umysł.
Open Studio
Lub otwórz salon! Zaproś kilku tańczących przyjaciół, aby dołączyli do ciebie i daj sobie nawzajem bary lub zajęcia. Niektórzy dyrektorzy studiów wyznaczyli dni „otwartego studia”, w których studenci mogą pracować samodzielnie w studiu, podczas gdy właściciel przebywa na terenie obiektu. Jeśli twoje studio nie jest dostępne w miesiącach letnich, wyczyść meble w salonie, użyj oparć krzesła lub sofy jako barre i zatańcz.
sofia black-d'elia wysokość
Choreograf
Wszystkie te czynności związane z tańcem mogą pozostawić Ci do powiedzenia coś choreograficznego. Baw się swoimi pomysłami. Mów bezpośrednio o tym, co Cię inspiruje i spróbuj zaplanować i / lub stworzyć pracę, aby przekazać swoje pomysły. Możesz opracować krótką frazę lub cały utwór.
Napisz list z podziękowaniami
Przypomnij sobie osobę, która wspierała lub inspirowała cię jako tancerkę. Ta osoba może być nauczycielem, członkiem rodziny, przyjacielem lub kimś, kogo nigdy nie spotkałeś. Napisz notatkę, e-mailem lub odręcznie i dostarcz ją. Rozpoznanie ludzi, którzy wspierali Twój taniec, zainspiruje ich i Ciebie.
Emily Yewell Volin z Dance Informa .
polecany dla Ciebie
