Tancerze baletowi Nowego Jorku. Zdjęcie dzięki uprzejmości Joaquin De Luz. Czasami potrzeba niepowodzenia lub zmiany normy, aby nastąpiło prawdziwe objawienie. Może okazja do nauczania sprawia, że tancerz dostrzega, że jego prawdziwą pasją jest przewodzenie innym. A może to przez kontuzję tancerz odkrywa, że poboczne hobby może stać się przedsięwzięciem biznesowym.
NYCB Dyrektor i założyciel Dancer Fit, Joaquin De Luz. Zdjęcie dzięki uprzejmości De Luz.
Dla dyrektora New York City Ballet (NYCB) Joaquina De Luza, kontuzja kręgosłupa w 2007 roku (kiedy trzech lekarzy powiedziała mu, że nigdy więcej nie zatańczy) zmusiła go do treningu krzyżowego i przeprowadzenia intensywnych badań rehabilitacyjnych. Z myślą o tym, by stać się silniejszym i wrócić na scenę, De Luz mówi, że został „szczurem na siłowni” i zaczął opracowywać program wzmacniający dla tancerzy. Następnie, gdy inne problemy zdrowotne sprawiły, że przez pierwsze kilka miesięcy 2016 r. Nie grał na scenie, De Luz poszedł o krok dalej i otrzymał certyfikat treningu osobistego przez National Academy of Sports Medicine.
Nicole Winhoffer Madonna
Ostatnio De Luz jest współzałożycielem i projektantem programu siły i kondycji NYCB, wraz z fizjoterapeutą Dirkiem Hartogiem i tancerzem korpusu baletowego NYCB Giovanni Villalobosem. Chociaż program NYCB był w swoim sezonie pilotażowym i jest dostępny tylko dla męskich tancerzy zespołu, od tego miesiąca program zostanie rozszerzony i otwarty dla wszystkich tancerzy.
W międzyczasie De Luz rozwijał również swój własny program Dancer Fit( @joaquindeluz_dancerfit na Instagramie), w którym pracuje jeden na jednego z niektórymi z najlepszych tancerzy NYCB, w tym dyrektorami Sara Mearns i Andrew Veyette oraz członkami korpusu Sarą Adams i Emilie Gerrity, a także z osobami niebędącymi tancerzami, szukającymi wskazówek, jak być szczupłym i silnym . De Luz ma nadzieję, że w nadchodzących miesiącach będzie dalej rozwijał i oznaczał markę Dancer Fit, z pomysłami obejmującymi witrynę internetową opartą na subskrypcji i aplikację.
Joaquin De Luz współpracuje z szefową NYCB Sarą Mearns. Zdjęcie dzięki uprzejmości De Luz.
„Moim pomysłem jest stworzenie dwustronnego programu” - mówi De Luz Dance Informa. „Jedna część to szkolenie dla tancerzy, ale także szkolenie osób niebędących tancerzami z wykorzystaniem niektórych zasad, których używamy podczas naszego szkolenia. Działa cuda dla obu! ”
Podczas treningu krzyżowego dla tancerzy De Luz mówi: „To nie tylko ważne, ale uważam, że jest to konieczne! Żałuję, że nie zacząłem wcześniej. Pojawia się coraz więcej artykułów na ten temat, a firmy na całym świecie to zauważają. Pomyśl o tym - każda drużyna sportowa ma okres przedsezonowy, kiedy trenuje, aby przygotować się do sezonu i nie tylko gra w mecze, aby „nabrać formy”, ale trenuje określone obszary, którymi należy się zająć. Dlaczego miałoby być inaczej w świecie baletu? ”
Następnie wymienia kilka korzyści treningu krzyżowego, w tym zapobieganie kontuzjom i zwalczanie zaburzeń równowagi mięśniowej, poprawę układu krążenia, wytrzymałość mięśni, wytrzymałość, siłę podnoszenia (szczególnie dla tancerzy płci męskiej) i ogólną siłę.
Joaquin de Luz w filmie „Syn marnotrawny” NYCB. Zdjęcie: Paul Kolnik / New York City Ballet.
pomiary holly peers
Podczas pracy z tancerzem De Luz mówi, że bierze pod uwagę jego / jej wyjątkowe problemy, obszary słabości i cele. Na przykład w Programie siły i kondycji NYCB tancerze mogą zapisać się na jeden z trzech dziennych przedziałów czasowych, podczas których De Luz lub jeden z trenerów programu będzie z nimi pracował, naprzemiennie górną i dolną część ciała oraz kondycjonując.
„Oceniamy potrzeby konkretnych tancerzy i doradzamy im, co zrobić, aby osiągnąć swoje cele” - wyjaśnia De Luz. „Naszym celem jest jednak odciągnięcie ich od zespołu medycznego i zakończenie sezonów zdrowo i silnie”.
Podczas gdy zaangażowanie De Luza w Dancer Fit jest częścią jego odejścia od sceny, twierdzi, że 30 lat tańca nauczyło go wiele o ludzkim ciele i będzie stanowić podstawę jego nauk jako osobistego trenera. Ponadto Dancer Fit satysfakcjonuje go w sposób, w jaki nie jest to artysta-performer.
Joaquin De Luz współpracuje z dyrektorem NYCB Andrew Veyette. Zdjęcie dzięki uprzejmości De Luz.
Dancefest
„Jako tancerz, wszystko kręci się wokół ciebie, o przygotowaniach do tego momentu na scenie” - mówi De Luz. „To bardzo egocentryczna kariera i trzeba ją zdobyć, aby dostać się na szczyt. Możliwość pomagania ludziom i przekazywania im tego, czego się nauczyłeś o ciele i dobrym samopoczuciu, jest niesamowita. Miałem starszego klienta - dość siedzącego prezesa - napisz do mnie list z podziękowaniem, ponieważ od kiedy ćwiczyliśmy, miał najlepsze spotkania w swoim życiu! Wszystko dlatego, że czuje się lepiej fizycznie i psychicznie. To już coś. Dawać!'
De Luz zachęca wszystkich tancerzy do poświęcenia czasu na cross-train, co może lepiej poprawić ich taniec na zajęciach, próbach i występach. „Idź i poćwicz!” radzi. 'Poważnie! Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, zawodowym tancerzem, emerytowanym tancerzem, nauczycielem czy po prostu baletomanem, najlepszym projektem, jaki możesz rozpocząć, jest ten, który poprawi Twoje zdrowie i życie ”.
Pamiętaj, aby śledzić Joaquin De Luz's Dancer Fit na Instagramie: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
Laura Di Orio z Taniec informuje.
polecany dla Ciebie
