Emma Gassett. Zdjęcie dzięki uprzejmości Groove Dance Competition and Convention. Oficjalnie jest jesień, a to przypomina nam zmieniające się kolory liści, wszystko przyprawione dynią, Halloween, warstwy i rześką bryzę. Ale słowo „upadek” ma też inne znaczenie, więc pomyśleliśmy, że wykorzystamy ten czas na zajęcie się ważnym tematem dla tancerzy na każdym poziomie i w każdym wieku - jak radzić sobie z dosłownym upadkiem na podłogę na scenie.
Tancerze to ich najgorszy krytyk numer jeden. Ile razy byłeś sfrustrowany sobą, jeśli zapomniałeś o kroku, straciłeś synchronizację z resztą swojej grupy podczas występu lub, nasz największy koszmar, wylałeś się na środek sceny? To naturalna reakcja, gdy się denerwujemy z powodu takiej pomyłki, ale właśnie tego, jak sobie z tym radzimy, to naprawdę ważna lekcja.
Tutaj zwróciliśmy się do kilku nauczycieli i sędziów z Konkurs i konwencja Groove Dance , który widział tysiące tancerzy występujących przed nimi, aby zobaczyć, czy kiedykolwiek natknęli się na scenę, a także, jak tancerze mogą zamienić swoje rozczarowanie w pozytywne doświadczenie.
Czy zdarzyło Ci się zdarzyć na jakichś przedstawieniach, konkursach lub ważnych przesłuchaniach?
Mallory Swanick.
Zdjęcie Gabby Kirby.
Mallory Swanick, sędzia i nauczyciel konwencji Groove Dance Competition and Convention
„Miałem dwa etapowe upadki, które przychodziły mi na myśl. Jeden był podczas współczesnego pointe performance. To był pierwszy kawałek wieczornego programu, a Marley właśnie został wyczyszczony. Jedno z moich wejść wymagało przesuwania się ze sceny w prawo na scenę w lewo en pointe. Wśliznąłem się idealnie w miejsce na scenie, które nie całkiem wyschło. Myślę, że moje podpierające kolano uderzyło o podłogę, ale stało się to tak szybko, że tak naprawdę nie pamiętam. Po prostu kontynuowałem pozostałe 15 minut utworu, na szczęście wyśmiałem go z choreografem, a teraz upewniam się, że przed wykonaniem w pełni rozejrzę się po scenie. Drugi upadek, który pamiętam, pochodzi z moich dni jako tancerka wyczynowa. Ścigałem się z jedną z moich solówek i w trakcie anteny zdałem sobie sprawę, że coś w moim przejściu do anteny było nie tak. Nieumyślnie zrobiłem z tego antenę na kolano. Do dziś ani ja, ani choreograf nie wiemy, jak się podniosłem. Pamiętam, że byłem trochę zdenerwowany, nie dlatego, że upadłem, ale dlatego, że nie podjąłem świadomie decyzji, jak się zregenerować, aby stać w tej chwili. Nie trzeba dodawać, że w następnym tygodniu ćwiczyłem tę zmianę wiele razy ”.
Emma Gassett.
Zdjęcie: Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, pedagog tańca i choreograf
„Występując jako członek American Spirit Dance Company na Uniwersytecie Oklahoma City, spadłem z anteny podczas występu. Pamiętam, jak moja lewa stopa wyślizgnęła się spod mnie, rzucając się na boczną antenę i pomyślałem: „Mój rozpęd stracił na sile! Upadnę! ”Dwie sekundy później poczułem ból w prawej łydce i rzepce, gdy uderzyli o podłogę, żeby złapać mój upadek. To był bardzo upokarzający moment. Czułem taki wstyd, że wypadłem z akrobatycznej sztuczki, którą wykonywałem już setki razy, zwłaszcza że tańczyłem zawodowo i występowałem przed publicznością. Ale jak wszystko inne, przedstawienie musieć trwać. Więc podniosłem się z podłogi i kontynuowałem taniec, dopóki numer się nie skończył! ”
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, wykładowca i sędzia Groove Dance Competition and Convention
„Myślę, że jak każdy wykonawca na żywo miałem wiele przypadkowych wycieków na scenie, ale żaden nie wyróżniał się na tyle, abym mógł się nad nim rozwodzić. Pamiętam incydent z upadkiem innego wykonawcy, kiedy byłem kapitanem tańca podczas National Tour of West Side Story . Ten wykonawca potknął się o rząd na parterze sceny podczas części „Cool”, wielkiego tanecznego numeru Jets, dokładnie wtedy, gdy wszyscy schodzili po scenie zgodnie. Była w ostatniej linii, potknęła się za scenariusz i po prostu czekała tam w ukryciu, aż grupa wróciła razem na scenę i wyskoczyła w samą porę, by kontynuować z nimi następną frazę. Pamiętam to tak żywo, ponieważ upłynął tak inteligentny czas, że nikt nie zauważył jej upadku i była to decyzja z jej strony całkowicie ułamkowa. ”
Czy zdarzyło Ci się też stracić czas / synchronizację podczas jakiegokolwiek występu lub z resztą grupy na scenie?
biografia Wiktorii Khel
Raimondi
'Wiele razy. W tej chwili czujesz się tak przerażony, ponieważ naprawdę myślisz, że wszyscy patrzą na ciebie i czujesz się tak bezbronny, ale w rzeczywistości nikt nie wie, co jest poprawne, a co nie ”.
Swanick
„Jestem pewien, że straciłem synchronizację więcej razy, niż zdawałem sobie sprawę, ale nie mogę sobie przypomnieć konkretnego momentu podczas występu. Myślę, że każdy tancerz ma ogólną świadomość, kiedy czas w grupie jest wyłączony, ale nie zawsze zdaje sobie sprawę z tego, w jakim stopniu jest wyłączony, dopóki nie wyjdzie ze sceny, nie oceni występu i być może obejrzy materiał filmowy. Mam wiele wspomnień zza kulis, w tym śpiewanie liczy się jako grupa, przeglądanie zmian, które wpłynęły na liczenie, oraz recytowanie liczeń i poprawek członkom zespołu na chwilę przed wejściem na scenę. ”
Gassett
„Pewnego razu, gdy miałem około 10 lat, wykonując program liryczny w małej grupie zatytułowany„ Tribute to Our Heroes ”na konkursie tanecznym, mój mózg„ zamarł ”. To było tak, jakby czas przestał się poruszać dla mnie, ale nadal poruszał się dla moich kolegów tancerzy na scenie. Moi koledzy z drużyny przechodzili do nowej formacji i nie miałem pojęcia, dokąd mam się udać w tej nowej formacji, mimo że wielokrotnie występowałem i ćwiczyłem tę rutynę. Nastąpiła panika. Potem wziąłem głęboki oddech na scenie, zobaczyłem, gdzie przenieśli się pozostali tancerze, i ustawiłem się w szyku tak szybko i dyskretnie, jak tylko mogłem. Powtarzałem sobie, żeby nie panikować i jak najszybciej wrócić do synchronizacji z kolegami z drużyny ”.
Mallory Swanick.
Tancerzom łatwo jest pobić się po takich rzeczach, jak bałagan lub upadek na scenie. Jaka jest Twoja rada dla tancerzy, aby wyzdrowieć z czegoś takiego i nie czuć się tak beznamiętnym lub zniechęconym?
Swanick
„Chociaż upadek lub błąd mogą w danej chwili zniechęcać, zdaj sobie sprawę, że te chwile nie definiują cię jako tancerza. Przedstawienia są wspaniałe, ponieważ stanowią kulminację całej pracy, jaką włożyłeś w swoją sztukę. Jednak proces prowadzący do jakiejkolwiek wydajności - obejmujący etykę pracy, koncentrację, wrażliwość i miłość do tego, co robisz - ma wielką wartość. Jeśli proces był satysfakcjonujący, a czas spędzony na scenie (pomniejszony o ten ułamek sekundy, kiedy coś może nie poszło zgodnie z planem) był ogólnie satysfakcjonujący, to potraktuj to jako zwycięstwo. Jeśli możesz uczyć się z tego doświadczenia, nawet lepiej! ”
Gassett
„Życie rzuca ci krzywdę, nawet gdy jesteś na scenie. Nie mamy kontroli nad tymi „zakrzywionymi momentami”, ale mamy kontrolę nad tym, jak się zachowujemy odpowiadać do nich. Spróbuj i pamiętaj, aby wziąć głęboki oddech, aby oczyścić głowę po upadku lub zepsuciu choreografii. Nawet jeśli dążymy do doskonałości w tańcu, zdarzają się nieszczęścia. Przyjmij do wiadomości, że nieszczęścia pomagają nam kształtować nas, aby stać się silniejszymi, mądrzejszymi i bardziej zdeterminowanymi tancerzami. Należy pamiętać, że też jesteśmy ludźmi, więc popełnianie błędów jest w porządku ”.
Raimondi
„Moja rada jest taka, że nie możesz przebywać w takich chwilach, bo będą jeść przy Twoich ogólnych możliwościach. Jako tancerze, przynajmniej dla siebie, czuję, że wszyscy jesteśmy przeszkoleni, by myśleć, że musimy być tak doskonali, co sprawia, że tak ciężko pracujemy w studio, ale teatr na żywo nigdy nie jest doskonały. Upadniesz, zepsujesz się, czasami będziesz niedoskonały, ale jedyne, co zostanie zauważone, to to, jak odzyskujesz siły. Ta dziewczyna z mojej historii wyróżniała się dla mnie tym, jak inteligentna była w tym momencie, nie dlatego, że upadła, ale dlatego, że była w stanie dojść do siebie szybko i bez rozpaczy ”.
Paulina Chalamet wiek
Jako sędzia, jak traktujesz upadek lub błąd tancerza? Czy przytaczasz im punkty, poddajesz je krytyce, wypowiadasz zachęcające słowa?
Raimondi
Anthony Raimondi.
„Tak naprawdę nigdy nie zadokowałem punktów za upadki lub popełnione błędy. Staram się to przyznać i może wyjaśnić, dlaczego upadły i co może pomóc w przyszłych występach, ale nigdy z tego powodu nie zadokować punktów. Myślę, że ważne jest, abyśmy jako wykonawcy nauczyli się, że program zazwyczaj nigdy się nie kończy i że musimy kontynuować bez względu na wszystko. Myślę, że możliwość odzyskania sił po takich chwilach faktycznie pomaga pokazać sędziom Twoje prawdziwe zdolności jako wykonawcy, a dla mnie jest to zawsze odzwierciedlone pozytywnie w mojej punktacji ”.
Swanick
„Chodzi o powrót do zdrowia dla mnie. Nie skupiam się negatywnie na upadku lub pomyłce, ponieważ tancerze nieustannie trenują i zdarzają się trafienia. Jeśli mogę zaoferować informację zwrotną, która pomoże tancerze uniknąć podobnych zdarzeń w przyszłości, to właśnie na tym położę swój nacisk. W większości wypadków upadki wynikają z niewłaściwego użycia energii i siły lub z błędu technicznego w przeprowadzeniu zmiany lub umiejętności. Omówię i zasugeruję, miejmy nadzieję, pomocne wskazówki w mojej krytyce. Jeśli tancerz szybko wraca do zdrowia i kontynuuje choreografię, słusznie go pochwalę. Jeśli tancerz musi zejść ze sceny z powodu kontuzji, pochwalę go za podjęcie bezpiecznej decyzji i udzielę zachęty ”.
Gassett
„Kiedy widzę, jak tancerz spada na scenę, mówię im, aby wstali tak szybko, jak to możliwe i kontynuowali wykonywanie rutyny, chyba że jest ranny. Nigdy nie poświęcaj swojego zdrowia i bezpieczeństwa, aby zakończyć rutynę. Jeśli upadniesz lub popełnisz błąd, który powoduje silny ból na scenie, zejdź ze sceny, jeśli możesz, lub po prostu połóż się tam, aż otrzymasz pomoc. Nigdy nie zdobywam punktów za upadek, ponieważ podczas występu na żywo wszystko może się zdarzyć. Zachęcam wszystkich tancerzy do kontynuowania tańca z pełną energią, aż do zakończenia rutyny, chyba że są ciężko kontuzjowani. ”
W jaki sposób tancerze mogą zamienić zdenerwowany moment, taki jak upadek lub zepsucie na scenie, w pozytywne doświadczenie, coś, nad czym można się zastanowić i na czym się uczyć?
Emma Gassett uczy w
Konkurs i konwencja Groove Dance.
Raimondi
„Myślę, że umiejętność poprawiania siebie jest ważną lekcją, której należy się nauczyć w tym wszystkim. Obejrzyj filmy i ucz się na popełnionych błędach. Bądź otwarty na naprawianie tych błędów. Obejrzyj swoje filmy jako oceniający i spróbuj przeanalizować siebie i miejsca, w których mogłeś popełnić błąd. Myślę, że to całkowicie pomaga ci rozwinąć umiejętność samokorekty w danej chwili i być jednym z tych wykonawców, którzy potrafią szybko i inteligentnie odzyskać siły. ”
Swanick
„Potraktuj upadek lub błąd jako wyzwanie. Kiedyś pracowałem z choreografem, który powiedział mi, że za każdym razem powinienem starać się wypaść z piruetów. Jedynym warunkiem było to, że nigdy nie pozwolono mi dwukrotnie spaść w tym samym kierunku. W pełnym obrocie jest 360 stopni i miałem 360 bezpośrednich punktów, w których mogłem spaść, ale za każdym razem, gdy upadałem, musiałem nauczyć się poprawiać siebie. Ostatecznym celem tego wyzwania jest nauczenie się, jak to jest spadać w każdym kierunku, aby w rezultacie wiedzieć, jak to jest być idealnie pionowym i w jednej linii ze środkiem ciężkości. Chociaż jeszcze nie wymyśliłem, jak wypadać z piruetu na różne sposoby, wyzwanie to przypomina, że upadek nie jest czymś, czego należy się wstydzić. Upadki i błędy mogą zainspirować Cię do znalezienia nowych sposobów pracy i doskonalenia się. Każda jesień przybliża Cię o jedną próbę do celu, który chcesz osiągnąć ”.
Gassett
„Jeśli masz kłopoty z upadkiem lub pomyłką na scenie, wykorzystaj swoją frustrację, aby podsycić trening. Wracaj do studia i wielokrotnie przećwicz sekcję, z której wypadłeś. Pamiętaj, aby ćwiczyć krzyżowo, aby rozwinąć wszelkie grupy mięśni, które mogą pomóc w kontrolowaniu sekcji, z której wypadłeś. I zawsze pamiętaj, że każdy popełnia błędy. Nie jesteś sam. Idź naprzód i zdecyduj się zareagować na swój błąd z pozytywną perspektywą!
Kiedy życie daje ci cytryny, zrób lemoniadę! Jeśli popełnisz błąd na scenie, tańcz dalej! W połowie przypadków publiczność lub sędziowie mogą nawet tego nie złapać! Nie rób sfrustrowanej miny i nie pozwól, aby błąd obniżył Twoją energię. Bądź wytrwały i zakończ swoją rutynę mocno! ”
Laura Di Orio z Taniec informuje.
