Rain Francis z dnia Taniec informuje.
1. „Jestem zmęczony. (Lub „Jestem głodny”).
Taniec może być ciężką pracą, wszyscy możemy się co do tego zgodzić. Upewnij się, że jesteś przygotowany do zajęć poprzez karmienie, picie i dobre wypoczęcie, jeśli to możliwe, i zjedz lekką przekąskę, jeśli tego potrzebujesz, abyś mógł iść dalej. Jest szansa, że Twój nauczyciel prowadził kilka lekcji z rzędu, bez przerw i prawdopodobnie nie miał czasu na coś przekąsić od śniadania, więc prawdopodobnie jest zarówno głodny, jak i zmęczony. Pamiętaj, że to nie tylko energia Twojego nauczyciela, ale energia wszystkich uczniów w klasie przyczynia się do tego, jak przyjemne są zajęcia. Gdyby wszyscy narzekali na zmęczenie, wyobraź sobie, jak wyczerpująca byłaby klasa!
wartość netto Briana Wechta
2. „Czy mogę iść na drinka?”
Może to zależeć od polityki Twojej szkoły, ale w większości przypadków normalną praktyką jest przynoszenie na zajęcia butelki z wodą do pracowni. (Zwykle nie jest jednak w porządku przynosić innych napojów, ponieważ po rozlaniu mogą one oznaczać lepką podłogę!). Utrzymywanie nawodnienia jest ważne dla treningu tańca i występów, ale opuszczanie studia za każdym razem, gdy jesteś spragniony, tylko marnuje czas i oznacza, że tracisz cenne poprawki i ćwiczenia. Przygotuj się, napełniając butelkę z wodą przed zajęciami, aby była pod ręką, gdy będziesz potrzebować drinka (lub gdy nauczyciel każe go mieć).
3. „Która jest godzina?” (Lub „Czy lekcja prawie się skończyła?”)
Nic tak nie mówi „chciałbym być gdzie indziej”, jak pytanie o godzinę. Powiedzenie tego nauczycielowi oznacza, że nie sprawia ci to przyjemności i chciałbyś, aby lekcja się skończyła. Spróbuj sobie wyobrazić, jakie to uczucie z perspektywy nauczyciela tańca. Jeśli naprawdę nie czujesz się dobrze, bądź cierpliwy i poczekaj, aż lekcja zostanie zwolniona, a jeszcze lepiej, skoncentruj się na ćwiczeniach, które masz, i zobacz, ile postępów możesz zrobić w pozostałym czasie.
maria victoria henao wartość netto
4. „Nie mogę”.
Chociaż studio tańca może być czasami frustrujące, nie ma w nim miejsca na negatywne emocje. Prosimy nasze ciała, aby robiły niewiarygodnie trudne rzeczy, a używając słów takich jak „nie mogę”, naprawdę zmniejszamy nasze szanse na osiągnięcie tych rzeczy. Daj sobie szansę, myśląc pozytywnie, wizualizując, że robisz to poprawnie i zmieniając swoje myśli z rzeczy typu „to jest zbyt trudne” na „ZAPRASZAM to!”.
5. „Jestem gotowy, aby iść en pointe”.
Każda młoda tancerka baletowa chce dostać się na pointe i większość z was to zrobi, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Nie ma ustalonego wieku, w którym powinna rozpocząć się praca ze wskazaniami - istnieje wiele czynników, które wpływają na gotowość ucznia. Pointe może zacząć od 10 roku życia, ale należy wziąć pod uwagę wzrost fizyczny, kontrolę nad rdzeniem, ogólną siłę, mobilność, technikę, doświadczenie baletowe i dojrzałość. Tylko dlatego, że Twoi przyjaciele są na miejscu, nie oznacza to, że jest to odpowiedni moment dla Ciebie. To może być naprawdę frustrujące, ale zaufaj swojemu nauczycielowi - on lub ona ma na względzie Twoje dobro. Zbyt wczesne uderzenie w punkt może prowadzić do kontuzji i rozwinięcia złych nawyków, których naprawienie może zająć naprawdę dużo czasu. Przed rozpoczęciem pointe każdy powinien mieć nie tylko pozwolenie swojego nauczyciela, ale także ocenę pointe z fizjoterapeutą tańca lub podobnym profesjonalistą, aby upewnić się, że kontynuowanie pointe jest bezpieczne.
6. „To dla mnie zbyt łatwe”.
Z pewnością jest czas i miejsce na wyjście poza strefę komfortu i rozpoczęcie pracy nad bardziej zaawansowanymi krokami. Jest też czas i miejsce na zejście z podstaw i powolną pracę nad szczegółami techniki. Ufaj, że nauczyciel zapewnia najlepsze ćwiczenia na Twoim obecnym poziomie umiejętności. Jeśli prosi Cię o zrobienie czegoś, co uważasz za zbyt łatwe, prawdopodobnie nie robisz tego tak dobrze - lub tak poprawnie - jak myślisz. Będziesz robić postępy znacznie szybciej, pracując na odpowiednim dla siebie poziomie, a to jest inne dla każdego. Nawet jeśli ćwiczenie jest bardzo proste, zawsze możesz popracować, aby było jeszcze lepsze - czy możesz popracować nad balansowaniem przez dłuższy czas, skakaniem wyżej lub uzyskaniem lepszego rozciągnięcia?
7. (Nic)
daniel kyre instagram
Jeśli spóźniasz się na zajęcia lub musisz opuścić studio z jakiegokolwiek powodu, zawsze się usprawiedliwiaj. Lekcje tańca uczą Cię wielu rzeczy wykraczających poza kroki, w tym manier i etykiety. Powszechną grzecznością jest powiedzenie „przepraszam za spóźnienie” lub „czy mogę być wybaczony?” a twój nauczyciel naprawdę doceni, że podchodzisz do niego i mówisz to, zamiast krzyczeć to w studio. Samo wchodzenie i wychodzenie ze studia bez mówienia czegokolwiek to niezawodny sposób na obrażenie nauczyciela. Drugą kwestią jest bezpieczeństwo - Twój nauczyciel jest odpowiedzialny za Ciebie, gdy jesteś w klasie, więc nie znikaj bez ogłaszania, dokąd się wybierasz.
Pamiętaj… Twój nauczyciel tańca jest po to, aby pomóc Ci się uczyć i doskonalić. Jest oddany Twojemu rozwojowi jako tancerz i artysta i chce dla Ciebie tego, co najlepsze. Ale bycie nauczycielem tańca to naprawdę ciężka praca, czasami jesteś ciągle na nogach i starasz się być zawsze inspirującą, motywującą siłą, co wymaga dużo energii i pasji. Zawsze pamiętaj, że twój nauczyciel też jest człowiekiem, więc traktuj go tak, jak chciałbyś być traktowany i zawsze dziękuj mu za zajęcia i ciężką pracę, którą wykonują.
Na koniec w tym artykule wymieniono wszystkie rzeczy, których najlepiej unikać mówienia nauczycielowi, ale pod koniec dnia nie bój się mówić. Jeśli nie jesteś czegoś pewien lub nie rozumiesz ćwiczenia, podnieś rękę i uprzejmie poproś o pomoc. Twój nauczyciel z przyjemnością odpowie na Twoje pytania - po to jest!
