Lato dobiega końca. Ale nie płacz ... ponieważ lato zbliża się ku końcowi, oznacza to, że taniec zaraz się zacznie! Tutaj Dance Informa przedstawia dziewięć sposobów na przygotowanie się do powrotu do tańca.
# 1. Postaraj się dobrze.
Wyjdź z trybu Pokemon Go (wiem… to trudne) i zacznij mentalnie przygotowywać się do długich nocy na tańcu, długich weekendów na próbach i długich nocy po tańcu odrabiania lekcji.
# 2. Zrelaksuj się w czasie, który Ci pozostał.
Zanurz się teraz w słońcu, ponieważ za kilka tygodni będziesz w domu w szkole i na tańcach. Zanurz się w tym czasie, drzemiąc, póki jeszcze możesz, i śpij nocami, gdy nie masz ustawionego wczesnego budzika.
lee ann mcadoo prawdziwe imię
# 3. Rozpocznij lekkie rozciąganie.
Spotkaj się z grupą przyjaciół i weź udział w zajęciach jogi lub po prostu rozciągnij się w czyimś domu w kręgu, rozmawiając o nadchodzącym roku tanecznym. Upewnij się, że wrócisz do rozciągania, aby nie ciągnąć niczego przed rozpoczęciem tańca.
# 4. Dokończ swoją letnią pracę akademicką.
Poważnie. Skończ tę książkę lub zadanie, abyś mógł skupić się na zajęciach tanecznych, gdy nadejdzie czas, aby wrócić do trybu tańca. A skoro już to zrobisz… przeczytaj jedną lub dwie książki taneczne, aby uzyskać inspirację od profesjonalistów.
wartość netto tokio toni
# 5. Przypomnij sobie wzloty i upadki zeszłego roku.
To jest ważne. Możesz porozmawiać z rodzicami, rówieśnikami lub po prostu pomyśleć o tym samemu, ale naprawdę przeanalizuj i pomyśl o swoich występach z poprzedniego roku… o swoich wzlotach, upadkach, kiedy byłeś najlepszy i dlaczego, kiedy nie byłeś skoncentrowany i dlaczego. Wszystkie te fakty będą wskazówkami na nadchodzący rok, dzięki czemu będziesz lepiej przygotowany na to, jakie masz przyzwyczajenia, jeśli chodzi o lekcje tańca i występy.
# 6. Zrób nowe zdjęcia głowy / ciała na cały rok.
Kto nie lubi sesji zdjęciowych? Nie musi to być najdroższy fotograf ani 100 edytowanych zdjęć, ale nowe zdjęcie w głowę na początku każdego roku tanecznego jest sprytne. Możesz ich potrzebować do wpisu na stypendium na konkurs / konwencję lub jeśli planujesz zgłosić się do jakiejkolwiek pracy zawodowej.
# 7. Skorzystaj z porad i poprawek z letnich intensywnych zajęć.
Czy naprawdę zainspirował Cię jeden nauczyciel podczas intensywnego lata? Jak możesz zastosować to, co mówili ci nauczyciele intensywnej letniej nauki przez cały rok? Pomyśl o tym i zapisz to, abyś pamiętał ten cel przez cały rok.
# 8. Pomyśl o odżywianiu na cały rok.
Porozmawiaj z mamą (lub tatą, jeśli robi zakupy w sklepie spożywczym) o zdrowych i sycących przekąskach i zapytaj, czy zawsze możesz mieć je na stanie w swoim domu. Postaraj się też unikać barów szybkiej obsługi w pobliżu studia, gdzie można zjeść łatwy obiad. Spakuj swój lunch i kolację rano, jeśli pójdziesz prosto ze szkoły na tańce. Być przygotowanym.
# 9. Stwórz moodboard.
Wytnij zdjęcia z czasopism, wydrukuj artykuły Dance Informa, wydrukuj słowa, które Cię inspirują i stwórz taneczną tablicę inspiracji na cały rok. W ten sposób masz urocze zdjęcie do zrobienia na zabawny post na Instagramie, a jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować motywacji podczas roku tanecznego, wystarczy spojrzeć na swoją tablicę nastrojów!
Allison Gupton z Taniec informuje.
Zdjęcie (u góry): Dusty Button, główna tancerka w Boston Ballet. Zdjęcie: Mitchell Button.
martini artnugan instagram
polecany dla Ciebie
